Андре Тан назвав головну стратегію створення гардеробу
Андре Тан розповів про 4 стратегії створення домашнього гардеробу. Популярний дизайнер одягу повідомив, яка 1 з них — підходить для всіх. Що дійсно дієво, дізнавайтеся у нашому матеріалі! Стратегія 1. Рятувати й ще раз рятувати Андре Тан повідомив, що існує 4 стратегії створення свого гардеробу. Але дієвою є тільки одна. Перша стратегія — це рятувати, […]
Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження
Як будуть складатися стосунки у парі? Чого очікувати від партнера, якими будуть відносини, наскільки ви підходите один одному? На ці питання чітко відповідає методика сумісності у парі, яка розраховується по датах народження партнерів. Unsplash Як розрахувати сумісність партнерів по даті народження За методикою сумісності ти зможеш дізнатись не тільки про свої відносини з коханою людиною, […]
8 непомітних способів саботувати власний успіх
Нам усім хочеться досягнути успіху в улюблених речах: на роботі, в коханні, в хобі й так далі. Але що як ми скажемо, що інколи причина провалу — це ми самі? Самосаботаж — це коли працюєш сама проти себе, часто неусвідомлено. Як він проявляється? Читай далі! Фото: Unsplash Самосаботаж — це не стільки внутрішній критик, скільки […]
12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи
У кожного ритуали розвантаження різні: хтось тягне карти таро на день, хтось — проводить час у ванній, роблячи мільйон ступенів догляду за шкірою обличчя. У новій статті ми підготували для тебе корисні ритуали догляду за собою. Unsplash 1. Закриття робочого дня Психологи рекомендують знайти для себе ритуал закриття робочого дня: символ, який сигналізуватиме мозку, що […]
12 геніальних способів встигати все
Світ божеволіє: все навколо нас розвивається з такою швидкістю, що доводиться мало не щодня підлаштовуватися. Ну, а для того, щоб підлаштуватися під ритм сучасного життя, потрібно знати, як бути продуктивною. Unsplash Тут зібрано 12 перевірених способів як бути продуктивною кожен робочий день. Необов’язково впроваджувати у своє життя одразу всі десять, почни з малого — з […]
10 способів підняти настрій в осінній день
Осінь настала, бабине літо закінчилося, тому на нас поступово накочує печалька. Як підняти собі настрій восени? Лови наші поради! Unsplash 1. Послухай улюблену музику Улюблена пісня здатна повернути тебе до життя, а вибірка позитивної музики тим більше. Зараз у соцмережах можна знайти безліч музичних добірок на будь-який смак і з приводу. Якщо дуже сумно, то […]
6 способів встигнути більше, якщо взагалі немає часу
Суть не в тому, щоб працювати страшенно багато та страшенно довго. Головний трюк — це працювати розумніше. Ми зібрали для тебе 6 способів встигнути більше за обмеженого часу. Unsplash 1. Управління часом Почни управляти часом доки він не почав управляти тобою. Як це зробити? Дуже просто, за допомогою наступних способів: Часові блоки для структурованості дня. […]
Литовська ініціатива для жінок, що постраждали від насильства в Україні: безплатна психологічна допомога
Безоплатна психологічна допомога та підтримка жінкам, які постраждали від сексуального насильства під час війни в Україні, тепер доступні на сайті https://www.notalone.lt/ua. Українки можуть зареєструватися на сайті для отримання дистанційних індивідуальних консультацій з психологом або групової терапії. На сайті також публікуються професійні інформаційні матеріали, підготовлені психологами для жінок, що постраждали від насильства, їхніх рідних і широкої […]
15 звичок, які перетворюють твоє життя на болото (і як їх позбутися)
Деякі звички можуть перетворити життя на справжнє пекло та болото. Що це за звички й чому вони такі? Читай далі у нашій статті. Фото: Unsplash 1. Боїшся просити допомоги Деякі люди просто не можуть, не хочуть або бояться просити допомоги або делегувати свої завдання на тих, хто може з ними допомогти. Це погана ідея, адже […]
7 порад для тих, хто ненавидить понеділки
Що робити, якщо ненавидиш понеділки та як змінити своє ставлення та перетворити початок робочого тижня з ворога на можливість? Говоримо у нашій статті далі! Unsplash Чому ми не любимо понеділки Це не просто такий трюк мозку. Декілька психологічних моментів роблять понеділки важчими, ніж інші дні тижня: Очікування та упередження. Люди вже з неділі налаштовуються на те, […]