Ектор Хіменес-Браво розповів, як почувається у 53 роки

Ектор Хіменес-Браво, який зробив ідеальне тіло, зізнався, як почувається в 53 роки. Про те, що допомагає виглядати гарно та молодо, читайте у матеріалі!

Вік — не перешкода для краси

Незмінний суддя легендарного кулінарного шоу “МастерШеф” розповів, як почувається в 53 роки. Ектор Хіменес-Браво кожен день відвідує спортзал. Результат — ідеальне накачане тіло, впевненість та задоволення собою. Про те, як він почувається в 53 роки, зірка написав у stories на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram. 

Фото: instagram.com/hectorjimenezbravo/

“Мені 53 роки, люблю своє життя, займатися спортом. Взагалі не відчуваю свого віку”, — говорить зірка.

Також він підкреслює, що в свій вік ходить до зали повний енергії. 

Мотивація шефа

Колись в Ектора був невеликий живіт і не було накачаних м’язів. Зірка відправився до спортивної зали й перетворив заняття спортом у щоденну звичку. Цього листопада досяг недосяжного — має тіло термінатора. Зупинятися на цьому — не планує. Щодня в stories показує, що ходив у спортзал, чим займався і які результати має станом на сьогодні. 

Крім того, що шеф-кухар накачав тіло, він помітно схуд. Риси обличчя стали більш чіткими та вираженими. Своєю енергію та мотивацією Ектор завжди ділиться в мережі. Прихильники зірки зазначають, що після його відео та фото самим хочеться почати займатися спортом, смачно готувати й вести такий же чудовий блог.

Секрети харчування та енергії

Українців цікавить: чим харчується Ектор, щоб так гарно виглядати в 53 роки. Робота у спортзалі — зрозуміла. Але харчування теж відіграє ключову роль. Зірка показував в stories, які полюбляє сніданки. Вони основа раціону та енергії на цілий день.

З улюблених рецептів зірки — тортилья безглютенова з начинкою з омлету, сиру, помідорів, броколі. А ще — рис, смачна риба, карамелізована цибуля, соус, авокадо. Або — тостовий хліб, омлет, лосось, шпинат, сир, помідори. 

“В Україні звикли до легких сніданків. Але ми, латиноамериканці, любимо, щоб перший прийом їжі був ситним, приносив багато енергії на день”, — пояснив Ектор у своїх stories із рецептами.

Раніше, ми писали про те, що Ксенія Мішина здивувала простим рецептом шоколадного масла.