5 екзотичних чаїв та чим вони корисні

Інколи нам просто набридає пити звичайний чорний чи зелений чай, і це нормально. Якщо звичні варіації чаїв тобі більше не смакують, тоді ця стаття тебе знайшла, адже в ній ми зібрали 5 екзотичних чаїв, а також розповідаємо, чим вони корисні.

Фото: Unsplash

1. Мате

Перший пункт в нашій чайній мандрівці — спекотна Південна Америка. А саме — Бразилія, Аргентина та Парагвай. Саме там придумали пити чай мате. І не просто так, адже він має багато корисних властивостей:

1. Стимулюючий ефект, адже містить кофеїн, теобромін та теофілін, а тому дає енергію без різких стрибків та падінь.
2. Містить поліфеноли. Це антиоксиданти, які можуть підтримувати здоровʼя серця при регулярному споживанні.
3. Позитивно впливає на метаболізм.

Будь обережна! Чай мате не можна пити дуже гарячим. Завари його, а потім почекай, поки він буде тепленьким.

2. Пуер

Всі на борт, ми летимо в Китай пити чай пуер. Це — ферментований чай, який стикують у брикети й витримують. І тут все як з вином: чим старіший пуер, тим цікавіший у нього смак.

А ось чим він корисний:

1. Пуер пʼють після ситних прийомів їжі, оскільки він добре впливає на травлення.
2. Він також містить антиоксиданти та ферментаційні компоненти, які, серед усього іншого, допомагають покращити здоровʼя серця та судин.
3. А ще пуер — це прекрасний напій після похмілля або отруєнь.

Фото: Unsplash

3. Улун

Ще один чай з Китаю та Тайваню: частково ферментований, щось середнє між зеленим та чорним за обробкою. Він не лише смачний, але й корисний:

1. Підтримує схуднення, підвищуючи метаболізм при постійному вживанні.
2. Тонізує, дає мʼяку енергію.
3. Допомагає в детоксикації, корисний для здоровʼя та краси шкіри.

4. Ройбуш

Пакуймо валізи й відправляємось прямісінько до Південної Африки, щоб подивитись, як вирощують та виробляють чай ройбуш. Це — травʼяний чай, який роблять з куща.

Ось які у нього переваги:

1. Це травʼяний чай, тому в ньому немає кофеїну. Можна пити на ніч або якщо у тебе стреси.
2. Він підтримує здоровʼя серця, покращує рівень холестерину.
3. А ще допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Фото: Unsplash

5. Кліторія

Блакитний чай з квіток кліторії має яскравий, майже фентезійний колір, адже в природі дуже мало їстивних речей такого блакитного кольору. Але магія починається, якщо додати лимон, адже тоді чай змінює колір на фіолетовий!

Чим же він корисний?

1. Містить антиоксиданти, які допомагають боротись зі старінням та окисним стресом при постійному вживанні.
2. Підтримує мозкову активність та памʼять.
3. Допомагає регулювати цукор в крові.
4. Покращує стан шкіри та волосся.
5. Не містить кофеїну, тому можна пити перед сном, якщо немає алергії та протипоказань.

Ці чаї не просто смачні та екзотичні, вони ще й корисні при постійному вживанні. Спробуй смакувати ними кожен день. Наприклад, починай ранок з мате або улуну, щоб підбадьоритись та мʼяко прокинутись. Після ситного обіду — чашечку пуеру. Ну, а для відпочинку ввечері — кліторію або ройбуш. Це — справжнісінька навколосвітня мандрівка всього за один день.