Метка: сезонна втома
7 способів, якими дефіцит вітаміну D псує настрій
Світла в осінньо-зимовий період катастрофічно бракує, а разом з ним — вітаміну D. Ми вирішили розібратись, як дефіцит цього вітаміну може негативно впливати на загальне самопочуття. Читай далі у статті, якщо заінтригували. Фото: Unsplash 1. Знижується вироблення серотоніну Згідно з дослідженнями, вітамін D впливає на синтез гормону радості серотоніну, який не просто підіймає настрій, але […]