Автор: admin

  • 10 речей, які треба знати перед фарбуванням в блонд

    10 речей, які треба знати перед фарбуванням в блонд

    Фарбування волосся в блонд — це трансформація, яка може не піти на користь, якщо не знаєш, як це робити правильно. Ми зібрали 10 речей, які треба знати кожному та кожній, хто хоче пофарбуватись в блонд. Вони допоможуть уникнути прикрих наслідків фарбування в блонд.

    Фото: Unsplash

    1. Консультація з професіоналом — обов’язкова

    Перш ніж фарбуватись в блондинку треба сходити до перукаря або навіть до колориста, щоб оцінити:

    • в якому стані твоє волосся,
    • чи були попередні хімічні впливи (фарбування, завивки, кератин),
    • який твій натуральний колір,
    • який буде догляд після фарбування та чи тебе це влаштує.

    Також колорист зможе сказати, наскільки сильно тебе можна освітлити без шкоди для волосся.

    2. Тест на чутливість шкіри — обов’язковий

    Перед фарбуванням (за 24-48 годин) треба нанести маленьку крапельку продукту на шкіру за вухом або на передпліччі, потримати пару хвилин та змити, а потім — спостерігати за тим, чи не почнеться алергія.

    3. Блонд завжди пошкоджує волосся

    Відбілювачі завжди пошкоджують волосся, адже розкривають кутикулу волосків та руйнують пігмент. Від цього волосся може стати більш пористим, сухим та ламким. Якщо волосся вже пошкоджене або пересушене, або якщо фарбування не зроблене правильно, воно може зіпсуватись.

    Фото: Unsplash

    4. Якщо волосся темне, потрібно більше сесій освітлення

    З чорного кольору не можна за один раз вийти в платиновий блонд, якщо не хочеш спалити волосся. Тому відповідальний колорист запланує декілька сеансів фарбування з паузами для відпочинку волосся, щоб вивести з дуже темного в дуже світлий колір.

    Якщо тобі пропонують радикально освітлити волосся з темного у світлий за один раз, не ведись: це буде катастрофа!

    5. Волосся потрібно підготувати до процесу

    За кілька тижнів перед фарбуванням починай використовувати протеїнові маски, зволожуючі маски та заборони собі термальний вплив. Це значно зменшить шкоду від фарбування в блонд.

    6. Тобі потрібно підібрати правильний відтінок

    Блонд буває різний:

    • холодний,
    • попелястий,
    • платиновий,
    • золотистий,
    • тощо.

    І обирати його треба відповідно до твого відтінку шкіри та кольору очей, а не тому, що комусь пасує, і тобі сподобалось.

    І не забувай про тонування! Воно потрібне для уникнення жовтизни або “мідного” відтінку.

    7. Після фарбування в блонд потрібен відповідний догляд

    Твій колорист розкаже детальніше та порадить засоби, але загалом зазвичай рекомендують безсульфатні шампуні, спеціальні засоби для освітленого волосся, маски, бальзами та засоби захисту від сонця, хлору та солоної води влітку.

    Фото: Unsplash

    8. Звертай особливу увагу на шкіру голови

    Якщо під час фарбування відчуваєш печіння, свербіж, сильний дискомфорт — треба змивати фарбу негайно, адже можна отримати хімічний опік.

    9. Потрібно регулярно оновлювати блонд

    Корені ростуть, відтінок може змінюватись, тому фарбування в блонд треба оновлювати регулярно, кожні 4-6 тижнів, як мінімум.

    10. Це може бути дорого та довго

    Фарбування в блонд — це дорогі послуги колориста, дорогий та якісний догляд та можливі додаткові процедури, щоб зменшити шкоду освітлення. Можливо навіть доведеться частіше підстригати посічені кінчики.

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/10-veshhey-kotoryie-tyi-dolzhna-znat-pered-okrashivaniem-v-blond/

  • 8 домашніх масок для швидкого росту волосся

    8 домашніх масок для швидкого росту волосся

    Маски для росту волосся допоможуть відростити шикарне та довге волосся в домашніх умовах. Іноді ми не можемо встояти перед спокусою взяти в руки плойку і накрутити або вирівняти свої локони, робимо різні зачіски й зовсім забуваємо про догляд за волоссям. Ось топ масок, які швидко виправлять ситуацію.

    Маски для росту волосся - фото 1

    Pexels

    Щоб волосся росло швидше, потрібно робити спеціальні маски для їх зростання. Оскільки й наша екологія переживає зараз не найкращі часи, і стресу в повсякденності вистачає, це позначається на здоров’ї наших волосся, тому їм потрібне підживлення.

    Ми покажемо тобі кілька рецептів масок для росту, щоб твоє волосся виглядало точно як в рекламі шампуню! Ось так, шу-ух, — і воно шикарно розпадається по плечах і грайливо хитається на вітрі!

    Перед тим як робити маски для волосся, тобі потрібно запам’ятати кілька правил. А краще видрукувати ці поради й повісити на чільне місце:

    • Більшість компонентів, які посилюють ріст волосся, є сильними речовинами, які при неправильному застосуванні можуть спалити твоє волосся. Тому чітко дотримуйся рецептури масок. Принцип «що більше, тим краще» тут не спрацює, а зробить лише гірше.
    • На деякі інгредієнти в тебе може бути алергія, яку ти навіть не підозрювала, тому залишимо хоробрість і ризик для побачень. Спочатку проведи тест на алергію. На тильний бік зап’ястя нанеси трохи маски. Якщо немає почервоніння – сміливо нанось на волосся!
    • Маски для зростання волосся варто робити кілька разів на тиждень протягом місяця, тоді ти помітиш результат.
    Спреи для прикорневого объема
    Також читайте
    Спреї для прикореневого обсягу: 10 найкращих
    Маски для росту волосся - фото 2

    Pexels

    Маска з цибулею та алое вера

    Цибулевий сік давно використовують як народний засіб для стимуляції росту волосся, і це підтверджує декілька невеликих досліджень, як пише Healthline. З іншого боку алое вера заспокоює та зволожує.

    Знадобиться:

    • 2 столові ложки соку цибулі
    • 1-2 столові ложки гелю алое вера
    • 1 чайна ложка будь-якої олії

    Як використовуємо:

    Змішуємо до однорідності, наносимо на шкіру голови та легко масажуємо пару хвилин. Лишаємо на 20-30 хвилин і змиваємо шампунем. Краще використовувати 1-2 рази на тиждень.

    Маска з розмарином та алое вера

    Ми вже писали про користь розмаринової олії для росту волосся, тому немає сумнівів, що вона може допомогти відростити волосся.

    Нам знадобиться:

    • 2 столові ложки гелю алое вера
    • 4-6 крапель ефірної олії розмарину
    • 1 чайна ложка реп’яхової олії

    Як використовуємо

    Змішати та нанести на корені волосся, потримати 30 хвилин та стежити, щоб не пекло. Якщо почне пекти — змиваємо теплою водою.

    Маска для росту волосся з маслом та імбиром

    Нам знадобиться:

    1. 1 столова ложка натертого імбиру;
    2. 1 столова ложка олії жожоба або кунжутної.

    Як використовуємо:

    Перемішуємо до однорідного стану і наносимо на шкіру голови. Не забувай трохи масажувати голову. Ходити з такою маскою потрібно приблизно пів години. Найкраще наносити маску до того, як збираєшся помити волосся, а потім змивати теплою водою.

    Імбир відомий своїми властивостями, що стимулюють ріст волосся. Для того щоб уберегти волосся та шкіру голови від пересихання, ми додаємо олію. Важливо знати, що таку маску не бажано використовувати тим, у кого дуже жирне волосся.

    як мити голову - фото 1
    Також читайте
    10 правил миття голови для завжди здорового та блискучого волосся

    Маска з додаванням гірчиці для росту волосся

    Нам знадобиться:

    1. Суха гірчиця;
    2. Вода.

    Як використовуємо:

    Суху гірчицю та воду перемішуємо до стану рідкої каші, а потім втираємо у шкіру голови. Укутуємо голову рушником і чекаємо 10-15 хвилин. Далі змиваємо теплою водою. Прослідкуй, щоб вода була саме теплою, а не гарячою.

    Якщо у тебе дуже чутлива шкіра голови або ти відчуєш дискомфорт при нанесенні маски, тоді варто додати до суміші кефір або вершки, щоб трохи пом’якшити гірчицю. У такої маски для росту волосся також є запобіжні заходи: якщо у тебе дуже сухе і слабке волосся, тобі варто підібрати інший рецепт маски.

    С чего начинается природная красота женщины?
    Також читайте
    З чого починається природна краса жінки?

    Маска для волосся з олій та яєць

    Нам знадобиться:

    1. 1 столова ложка олії (соняшникова або оливкова);
    2. 1 чайна ложка меду;
    3. 1 чайна ложка натуральної хни;
    4. 1 жовток;
    5. 1 чайна ложка коньяку (не всередину, а в маску).

    Як використовуємо:

    Усі інгредієнти перемішуємо між собою, а потім наносимо на шкіру голови, укутуємо у плівку, а зверху ще й рушником. Щоб все добре прогрілося, і волосся росло довгим і здоровим. Тримати таку маску потрібно 30-60 хвилин. Потім змиваємо теплою водою.

    Маска з медом, часником та лимоном

    Нам знадобиться:

    1. 1 чайна ложка лимонного соку;
    2. 1 чайна ложка меду;
    3. 1 зубчик подрібненого часнику.

    Як використовуємо:

    Перемішуємо всі компоненти маски. До речі, перед нанесенням зволожите волосся, тоді ефект буде кращим. Нанеси маску на волосся, укутаю плівкою і зверху рушником. Тримати маску на волоссі потрібно близько 30 хвилин, а потім змити теплою водою.

    Маски для росту волосся - фото 3

    Pexels

    Маска для росту волосся з кефіром та корицею

    Нам знадобиться:

    1. Пів склянки кефіру;
    2. 1 жовток;
    3. 1-2 чайні ложки кориці.

    Як використовуємо:

    Все перемішуємо, наносимо на шкіру голови й кутаємо у рушник. Не забудь, що маску з кориці та кефіру краще наносити на чисте та вологе волосся. Тримаємо маску пів години й змиваємо теплою водою. Оскільки ми наносили маску на чисте волосся, то можна змивати без шампуню.

    Как сделать укладку для волос разной длины
    Також читайте
    Ідеальна зачіска: як зробити укладання для волосся різної довжини

    Маска на оліях та вітамінах

    Нам знадобиться:

    1. По 1 столовій ложці масел: рицинова і реп’яхова;
    2. По 1 чайній ложці вітамінів: А та Е;
    3. По 1 чайній ложці вітамінів В1, В12 та В6;
    4. 1 жовток.

    Як використовуємо:

    Ретельно перемішуємо всі олії з вітамінами та наносимо на волосся. Залишаємо маску на 30 хвилин, а потім змиваємо водою. Сподіваємось, тобі сподобаються ці рецепти масок і ти порекомендуєш їх подругам!

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/maski-dlya-rosta-volos-top-samyih-effektivnyih/

  • 9 способів приборкати пухнасте волосся

    9 способів приборкати пухнасте волосся

    Пухнасте волосся не так просто приборкати, і часто воно псує ідеальну зачіску в найневідповідніший момент. Щоб приборкати таке волосся і зробити його гладеньким, користуйся нашими наступними порадами.

    Фото: Unsplash

    1. Якісне зволоження

    Сульфати часто висушують волосся, змивають природні олії, через що волосся може пушитись сильніше, якщо воно до цього схильне. Вибирай м’які шампуні без сульфатів, а після кожного миття використовуй зволожувальний кондиціонер.

    2. Глибоке кондиціонування раз на тиждень

    Якщо твоє волосся схильне до пушіння, його треба регулярно балувати. Використовуй маски з натуральними оліями (кокосова, олія ши, авокадо) та протеїнами, щоб раз на тиждень глибоко кондиціонувати волосся та зволожувати його.

    3. Використовуй незмивні засоби для волосся

    Після миття волосся добре його просуши та нанеси незмивний кондиціонер або легку сироватку. Такий засіб допоможе підтримати зволоження кондиціонером після миття. Можна також обрати засіб спеціально для пухнастого волосся, щоб захистити його від вологості та пушіння.

    як відросити густе волосся

    Unsplash

    4. Рідше використовуй гарячі інструменти для укладки

    Тепло — це не найкращий друг пухнастого волосся, тож мінімізуй участь фенів, плойок та прасочок, а коли використовуєш — обов’язково нанось термозахист.

    5. Мінімізуй тертя

    Звичайний рушник краще замінити на спеціальний рушник з мікрофіброю. Волосся розчісуй виключно коли воно повністю висохне, широким дерев’яним гребінцем, а також заміни наволочку на шовкову або сатинову.

    6. Захищай від вологості

    Якщо на вулиці волога погода, волосся може почати пушитись. Тому для таких днів використовуй спеціальні захисні засоби, а також накривай волосся шарфом або капелюхом.

    Фото: Unsplash

    7. Регулярно підрізай кінчики

    Кінчики волосся, схильного до пухнастості — це дуже велика проблема, яка робить зачіску неохайною. Тож раз на 6 тижнів підрізай кінчики волосся в салоні.

    8. Не мий волосся надто часто

    Миття кожного дня може пересушити волосся та спричинити пушіння. Важливо мити голову не так часто, а у проміжках використовувати сухий шампунь. Це допоможе захистити кутикулу волосся від пересушування.

    9. Не пересушуй волосся

    Агресивний хімічний вплив на волосся може посилювати пушіння. Тому ніякого агресивного фарбування та випрямлення. Також засоби треба обирати без спирту з пом’якшувальними компонентами, протеїнами та амінокислотами.

    Пухнасте волосся можна приборкати, якщо дати йому те, чого воно потребує: зволоження, ніжний догляд, мінімум тепла та хімії. Спробуй сама та переконайся!

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/yak-pryborkaty-pukhnaste-volossia/

  • 7 випадків, коли шкіра голови псує волосся

    7 випадків, коли шкіра голови псує волосся

    Інколи, хай там які шампуні та маски для волосся ти використовуєш, ситуація не виправляється. Справа може бути у… здоров’ї шкіри голови. Ось 7 випадків, коли в усьому винна шкіра голови та її погане здоров’я.

    Фото: Unsplash

    1. Сильне запалення та окислювальний стрес

    Коли шкіра голови постійно зазнає різноманітних подразнень (хімічні, фізичні, мікробні), запускається окислювальний стрес. Внаслідок цього вільні радикали ушкоджують фолікули, корені волосся. Тому виникають зміни у волоссі, кажуть дослідження. Наприклад, шорсткість кутикули волосся, ламкість, зниження блиску і так далі.

    Як це виправити: використовуй шампуні із заспокійливими, антиоксидантними компонентами, водночас уникаючи агресивного впливу на шкіру голови.

    2. Надмірна або недостатня активність сальних залоз

    Шкіра голови також має сальні залози, і якщо вони виробляють забагато себуму, волосся не лише швидше брудниться. Це може призвести до закупорення фолікулів, себорейного дерматиту, подразнення. Але й недостатнє вироблення себуму шкірою голови може призводити до поганих наслідків: пересихання, ламкості.

    Дослідження говорить, що часте миття й фарбування волосся та стан шкіри голови напряму впливають на стан волосся.

    правильне миття волосся

    Unsplash

    3. Порушений мікробіом шкіри голови

    Шкіра голови — це ціла екосистема, там є шкіра, фолікули, мікроорганізми. Тому при порушенні мікробіому виникають:

    • запалення,
    • подразнення,
    • лупа.

    Ось ця стаття пише, що поганий стан шкіри голови асоціюється з передчасною втратою волосся та погіршенням росту. Тому коли виникає лупа, треба її лікувати негайно, не затягуючи.

    4. Дерматологічні захворювання шкіри голови

    Псоріаз, себорейний дерматит, атопічний дерматит та інші — це не просто естетична проблема. Вони також можуть повпливати на цикл росту волосся, порушувати прикріплення фолікула, спричиняти випадіння. Ось ця стаття підтверджує тезу, приводячи дані, що патології шкіри голови — це фактори ризику ранньої втрати волосся.

    догляд за волоссям - слайдер

    Unsplash

    5. Погане кровопостачання, здоров’я фолікулів

    Хороший стан шкіри голови — це належне кровопостачання й живлення фолікулів, що відповідають за ріст волосся. Якщо є проблеми зі шкірою голови в цьому плані, фолікули слабшають, не отримують достатнього живлення, і волосся випадає. Тому так важливо регулярно масажувати шкіру голови під час миття, уникай дуже гарячої води, а також не носи дуже тугих зачісок.

    6. Хімічний та термічний стрес

    Фарбування, випрямлення, гаряча укладка — все це стрес для шкіри голови та волосяних фолікулів. Тому постарайся обмежити агресивні процедури, використовуй термозахист, а після фарбування та інших хімічних процедур, додавай лікувальний догляд для шкіри голови.

    7. Психологічний стрес

    Хоч і непрямий, але зв’язок між стресом та станом шкіри голови існує. У цьому дослідженні говорять, що проблеми зі шкірою голови можуть призводити до зниження самооцінки, тривожності, що також можуть призводити до небажання доглядати волосся, викликаючи замкнене коло. Тому проблеми зі скальпом не ігноруємо, а одразу ж лікуємо!

    Пам’ятай: здорове волосся починається зі здорової шкіри голови. Це — база, фундамент, без яких просто неможливо.

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/shkira-holovy-ta-zdorovia-volossia/

  • 7 найкорисніших олій для сухого волосся

    7 найкорисніших олій для сухого волосся

    У тебе сухе волосся? Тоді тобі точно знадобляться ці олії для сухого волосся, а також для посічених кінчиків. Ми зібрали підбірку з семи олій для волосся, які, згідно з дослідженнями в області трихології, можуть допомогти справитись з цією проблемою.

    олії для сухого волосся

    Фото: Unsplash

    1. Кокосова олія

    Ця олія — одна з найкращих здатностей проникати всередину волосини. Дослідження говорять про те, що кокосова олія також допомагає зменшити втрату білка при митті та хімічній обробці волосся, що дуже корисно для тих, хто фарбує чи освітлює волосся.

    Посічені кінчики та висушена кутикула часто означають саме втрату білка й порушену структуру, тож кокосова олія тут точно знадобиться в арсеналі краси.

    Як використовувати:

    • підігрій трошки (дуже трошки!) кокосової олії в долонях,
    • нанеси на сухе або злегка вологе волосся, зосереджуючись виключно на кінчиках,
    • залиш на 20-30 хвилин,
    • помий голову улюбленим шампунем.

    Будь обережна! Кокосову олію не варто наносити на шкіру голови, оскільки вона комедогенна.

    2. Оливкова олія

    Оливкова олія має потужні властивості не лише для здоров’я шкіри та загалом здоров’я організму. Вона ще й надзвичайно корисна для сухого волосся. Вона чудово утримує вологу, зменшує ламкість та запечатує кутикулу, пишуть Stylecraze. Якщо у тебе сухе, жорстке або ще й пухнасте волосся, яке потребує легкого “обволікання”, використовуй цю олію.

    Як її використовувати:

    • нанеси на кінчики волосся (можна до середини волосся також),
    • залиш на період від 30 хвилин до 1 години під теплим рушником або шапкою,
    • добре вимий голову шампунем.

    Якщо у тебе жирна шкіра голови, краще не наносити оливкову олію на корені, щоб не перевантажити.

    3. Арганова олія

    Арганова олія містить мононенасичені жирні кислоти, вітамін E та поліфеноли. Згідно з дослідженням, вони покращують еластичність волосся при місцевому застосуванні. Це чудовий засіб для відновлення після фарбування, освітлення, а також для кучерявого волосся, яке потребує блиску та гладкості.

    Як використовувати:

    • кілька крапель прогрій на долонях,
    • нанеси на вологе волосся (не на корені!) перед укладкою, або ж зовсім трошки на кінчики волосся після сушки.

    Також можна обирати засоби догляду з цією олією.

    олії для волосся

    Фото: Unsplash

    4. Олія виноградних кісточок

    Дослідження показують, що олія виноградних кісточок проникає в структуру сильно пошкодженого волосся та поліпшувати показники механічної міцності. Ця олія також одна з найлегших у цій підбірці, тому якщо не хочеш додаткової жирності або ваги — це саме для тебе.

    Як використовувати:

    • нагрій в руках буквально пару крапель і нанеси на кінчики,
    • змішуй з іншою олією та нанось на кінчики волосся перед миттям.

    5. Олія жожоба

    Конкретних великих досліджень цієї олії набагато менше, але її властивості дуже схожі на властивості натурального себуму, тому вона корисна й безпечна, якщо потрібна допомога сухим кінчикам без додаткового обваження, згідно з Albania Hair Clinic.

    Як використовувати:

    • нагрій в руках пару крапель,
    • нанось на кінчики волосся.

    оливкова олія та олія авокадо для волосся

    6. Оливкова олія разом з олією авокадо

    Це не чиста олія, але ми просто не можемо оминути увагою це поживне комбо, яке, на думку експертів, добре зменшує ламкість волосся та поліпшує гнучкість. Олія авокадо містить олеїнову кислоту, яка допомагає проникати в структуру волосся, а оливкова олія — емолент.

    Тому не треба гадати, яка олія корисніша — оливкова чи авокадова. Краще використати обидві!

    Як використовувати:

    • змішай 1 столову ложку олії авокадо та 1 столову ложку оливкової олії,
    • нанеси на кінчики та середину волосся,
    • залиш на 30 хвилин або навіть на 1 годину,
    • змий шампунем.

    7. Касторова олія

    Касторова олія — це джерело рицинолевої кислоти, що створює на волоссі захисний шар, запобігаючи втраті вологи та ламкості, особливо на кінчиках. Якщо у тебе січуться кінчики волосся, або ж волосся пушиться, це найкращий спосіб приборкати проблему.

    Як використовувати:

    • нагрій олію,
    • нанеси її виключно на кінчики,
    • залиш на кілька годин або навіть на всю ніч,
    • помий голову.

    Ці олії для сухого волосся мають свої особливості, тому обирай саме ту, що закриває конкретні потреби твого волосся. І пам’ятай, що краса волосся йде зсередини: правильно харчуйся, пий багато води, регулярно підстригай кінчики.

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/olii-dlia-sukhoho-volossia/

  • Фарбування вдома: 5 міфів, у які час перестати вірити

    Фарбування вдома: 5 міфів, у які час перестати вірити

    Домашнє фарбування волосся оточене різноманітними міфами, які заважають отримати бажаний результат своїми руками. Краще фарбувати чисте волосся, чи немите? Вийде зафарбувати сивину вдома, чи не вийде? А блонд вдома можна отримати чи не можна?

    Наша редакція вирішила не вірити міфам, а спитати в експерта. Ексклюзивно для нашої нової статті популярні міфи про домашнє фарбування розвінчує Лариса Андрушко, національний технолог компанії ACME.

    Стань однією з перших, хто спробує AVENA, обери свій ідеальний відтінок та поділися враженнями! Долучайся до тестування Naprobu до 29 жовтня та подаруй своєму волоссю сяйво, м’якість і здоровий вигляд!

    Міф 1. Фарбувати волосся треба на немиту голову

    Ми не знаємо, звідки взявся цей міф, але до сьогодні від багатьох чуємо, що голова обов’язково має бути “несвіжою”, щоб фарба краще лягла або не пошкодила волосся. Та виявилось, що це не так.

    Експертка пояснює:

    На брудному волоссі фарба може не дати бажаного результату. Бруд як і стайлінг може перешкоджати процесу фарбування”.

    Міф 2. Домашнє фарбування псує волосся так чи інакше

    Насправді це не повністю міф. Домашнє фарбування не пошкодиться волосся, якщо дотримуватись простих правил:

    • Використовувати якісну фарбу. Потрібно обов’язково перевіряти термін придатності й не використовувати фарбу з пошкодженою упаковкою
    • Чітко дотримуватись інструкцій.

    При правильному підході можна отримати чудовий результат.

    Штучні пігменти та  компоненти, що доглядають, проникають всередину волосся  “обволікають” його по всій довжині. Після фарбування волосся дійсно стає блискучим і навіть більш слухняним, воно набагато легше піддається укладанню”, – пояснює експертка.

    Стійка крем-фарба AVENA має в комплекті маску з пантенолом та олією вівса, тож під час фарбування волосся не пересушується, а колір залишиться насиченим тривалий час завдяки каротин-комплексу.
    Для збереження яскравого кольору і здорового вигляду волосся протягом тривалого часу, потрібен спеціальний догляд.

    «Рекомендовано використовувати засоби, які утримують кольорові молекули у волоссі та не дають фарбі вимиватися. Добре працюють лінійки Keravital і ReForm для фарбованого волосся: шампуні, бальзами, маски, а також додаткові спреї й зволожувальні сироватки», — коментує Лариса Андрушко.

    Міф 3. Сивину вдома зафарбувати неможливо

    Так, сивина зафарбовується важче, адже у сивого волосся щільніша кутикула. Однак навіть це можна подолати за допомогою вибору спеціальної фарби, створеної саме для цього завдання.

    “На сивому волоссі довше відбувається розшарування кутикули, тому використовується більший відсоток окисника, та збільшується час витримки фарби й чітко дотримуватись інструкції”, – пояснює експертка. – “Сиве волосся має щільнішу структуру, тому кутикула розкривається повільніше. Саме тому для якісного фарбування потрібен трохи вищий відсоток окисника й довший час витримки. Дуже важливо точно дотримуватись інструкції — від цього залежить насиченість і рівномірність кольору.”

    Правильний підбір відтінку — ключ до успіху. Адже наповнити жорстке сиве волосся світлими пігментами непросто. Якщо сивини понад 70%, експертка радить обирати глибокі, насичені кольори — саме вони забезпечують щільне покриття й природний вигляд.

    Формули якісних фарб створені так, щоб давати найкращий результат навіть у домашніх умовах. Крем-фарба AVENA гарантує 100% зафарбовування сивини завдяки інтенсивним кольоровим молекулам, які проникають глибоко в кутикулу волосся і надійно фіксують пігмент.

    Зверніть увагу в фарбах AVENA: відтінки 1000, 1001, 1002, 723, 246, 216, 120, 114, 111, 010 не рекомендуються для волосся, де сивини понад 70%.

    Міф 4. Пофарбувати волосся у світлий відтінок вдома не вийде

    Існує думка, що світлі тони доступні лише в салоні, і що домашнє фарбування у блонд не дасть  бажаних результатів. Потрібно зважати на нюанси.

    Світлі відтінки можна отримати вдома, якщо натуральне волосся не темніше 6-7 рівня глибини тону”, – зазначає Лариса Андрушко.

    У палітрі AVENA 12 відтінків блонду, включно з дуже світлими, тому вибір широкий і кожен зможе знайти блонд на свій смак.

    Фото: Unsplash

    Міф 5. Рівномірного кольору не досягнути в домашніх умовах

    Основою будь-якого фарбування вдома чи в салоні є правильний  спосіб нанесення фарби та її якість.

    “Змішати фарбу з окисником, нанести спочатку на прикореневу зону, потім рівномірно розподілити по всій довжині. Не варто проводити фарбування у холодному приміщенні, адже це зупиняє дію продукту, може привести до плямоутворення або взагалі не профарбує, та не дасть бажаного результату”, – радить технолог компанії АСМЕ.

    Каротин-комплекс у формулі AVENA забезпечує рівномірне покриття по всій довжині й приємний результат при правильному нанесенні.

    Бонусні поради від експертки: як фарбувати волосся вдома

    • Якщо фарбуєш волосся повторно, спочатку нанось фарбу на прикореневу зону. Якщо колір на довжині збережено, профарбовувати не потрібно, інакше корінь буде виглядати світлішим внаслідок нашарування кольору по довжині. На довжину можна нанести маску, щоб додати процесу фарбування доповнюючий догляд.
    • Якщо результат фарбування не сподобався, і хочеться темніший колір – можна дофарбувати одразу. Але якщо маєш справу з освітленням, краще звернутись до майстра.
    • Перед фарбуванням обов’язково прочитай інструкцію та дотримуйся кожного кроку, щоб отримати стійкий та бажаний результат.

    AVENA – фарба, що ламає міфи

    • В палітрі 43 розкішні відтінки (12 блондів, 13 натуральних, 12 червоних та 6 темних), серед яких кожен знайде щось для себе.
    • 100% зафарбовування сивини навіть вдома завдяки сучасній формулі з інтенсивними кольоровими молекулами.
    • Фарбує та доглядає: в комплекті інтенсивна живильна маска з пантенолом та олією вівса.
    • Каротин-комплекс у формулі забезпечує довготривалий та насичений колір.
    • Підкресли красу за допомогою ексклюзивної лінійки AVENA Naturals, що має 24 природні відтінки, тільки в EVA.

    Фарбування вдома – це не привід для страхів чи сумнівів. Головне – заручитись допомогою якісної фарби та дотримуватись інструкцій і порад експерта з нашої статті. Тоді жоден міф не зможе стати між тобою та зміною іміджу.

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/mify-pro-farbuvannia/

  • 6 найпоширеніших проблем зі шкірою голови та що з ними робити

    6 найпоширеніших проблем зі шкірою голови та що з ними робити

    Раніше ми вже писали про те, як шкіра голови може погіршувати стан волосся. Ну, а зараз розберемо найпоширеніші проблеми зі шкірою голови, як вони проявляються, і як із ними розібратись. Читай далі у статті!

    Фото: Unsplash

    1. Лупа, себорейний дерматит

    Це стан, при якому шкіра голови лущиться, інколи свербить, а також виробляє більше себуму, ніж зазвичай. Це проявляється, як білі або жовтуваті пластівці на волоссі або плечах, свербіж, відчуття стягнутості на голові. Окрім цього волосся може ставати ламкішим, випадати більше, ніж зазвичай.

    Що з цим можна зробити:

    • Використовуй відповідні шампуні. Зазвичай вони містять цинк, сульфід селену та інші речовини, і продаються в аптеках.
    • Відклади всі агресивні засоби для миття голови, і старайся не мити голову надто часто.
    • Зволожуй шкіру голови, адже коли вона пересушена, може почати лущитись.

    2. Подразнена, чутлива шкіра голови

    Свербіж, поколювання, подразнення, навіть без вираженого лущення шкіри, також досить розповсюджене. Ось цей огляд пише, що причинами можуть бути як емоційний стрес, так і компоненти косметики, та навіть деякі зовнішні фактори.

    Що з цим можна зробити:

    • Перевірити засоби для волосся. На деякий час перейти на засоби без ароматизаторів, сульфатів чи агресивних барвників.
    • Перед фарбуванням та іншими хімічними процедурами, робити патч-тести на невеликій ділянці шкіри.
    • Зменшити стрес: по максимуму добре висипатись, пити достатньо води, старатись не перенавантажуватись.
    календар стрижок на лютий

    Unsplash

    3. Псоріаз

    Псоріаз — це хронічне, неінфекційне захворювання шкіри, за якого клітини покриву виробляються в надмірній кількості, пишуть CompliMed. Це призводить до утворення червоних плям, покритих сріблясто-білими лусочками, у місцях ураження може випадати волосся, а також виникає відчуття свербежу або печіння.

    Що з цим робити:

    • Не ходи інтернетами, а звернись до дерматолога-трихолога. Тобі знадобляться аналізи, та дослідження (адже псоріази бувають різні), а також відповідні лікувальні засоби.
    • Вдома старайся уникати агресивного миття, термічних укладок, а також зменшуй подразники. І обов’язково слухайся рекомендацій лікаря.

    4. Випадіння волосся через стан шкіри голови

    Волосся та шкіра голови пов’язані між собою, і коли вона страждає, волосся робить це разом з нею. Ось ця стаття пише про те, що проблеми шкіри голови зазвичай порушують ріст волосся через оксидативний стрес. Волосся може стати тоншим, рідшим, випадати більше, ніж зазвичай.

    Що з цим можна зробити:

    • Додай в рутину догляду масажі шкіри голови, особливо під час миття.
    • Перевірся, чи немає авітамінозу, чи гормональних змін.
    • Використовуй засоби з м’якими формулами, антиоксидантами.

    Фото: Unsplash

    5. Зміна мікробіому шкіри голови

    Шкіра також має свій мікробіом, і його дисбаланс може призводити до різноманітних проблем: від себорейного дерматиту до випадіння волосся. І це часто не розв’язується за допомогою зміни шампуню.

    Що робити:

    • Перейди на м’які шампуні, можливо догляд з пробіотиками.
    • Зволожуй шкіру голови, пересушувати її не можна.
    • Уникай агресивних процедур, надмірного миття, укладання.
    • Якщо нічого не допомагає, звернись до лікаря.

    6. Алергія на засоби для волосся, контактний дерматит

    Барвники та хімікати у фарбі для волосся, новий шампунь чи кондиціонер — причин може бути багато, але часто свербіння шкіри голови, почервоніння та лущення викликані саме алергією на щось нове.

    Що з цим робити:

    • На кілька тижнів виключи всі нові засоби з рутини догляду, повернись до базового догляду.
    • Роби патч-тести перед використанням будь-чого нового.
    • Уникай агресивних барвників, частого фарбування, масок з ароматизаторами.

    Помітити проблему — це вже великий крок назустріч її розв’язанню. Бажаємо здоров’я!

    https://liza.ua/beauty/hairstyles/problemy-shkiry-holovy/

  • 7 способів не зав’янути в холодний період року

    7 способів не зав’янути в холодний період року

    В період пізньої осені та зими нам часто важко прокидатися, бракує енергії, а настрій падає. І це не просто осіння лінь. Причиною може бути недостача сонячного світла. Чому ми “в’янемо” без сонця і як цього уникнути? Читай далі!

    Фото: Unsplash

    Сонячне світло — це не лише гарна засмага, але й вітамін D. Влітку ми переймаємось, чи вбирається вітамін D шкірою, коли користуємось протисонцевим кремом, але з листопада по березень у нас інша проблема: сонця може бути недостатньо, і це впливає на здоров’я.

    Коли світла стає менше, в мозку знижується рівень серотоніну (гормон радості), а також підвищується мелатонін (гормон сну). Тому ми часто відчуваємо сонливість, втому та навіть сум, коли настає холодна пора року. Про це говорить наукове дослідження “Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain“.

    До речі, у деяких людей, що живуть у північних країнах, восени та взимку проявляється сезонний афективний розлад — стан, схожий на легку депресію, але спричинений нестачею світла.

    Та все можна виправити. І далі ми розкажемо, як це зробити.

    Фото: Unsplash

    1. Гуляй щодня

    Навіть у похмурі дні сонячного світла на вулиці набагато більше, ніж у приміщенні. Тому старайся гуляти хоча б по 20-30 хвилин на день в період до 11 ранку, щоб зловити природне світло. А якщо працюєш з дому, старайся сидіти коло вікна. Для додаткової продуктивності можна також влаштувати коротеньку сонячну перерву: вийти на свіже повітря після обідньої перерви.

    2. Використовуй світлотерапію

    Якщо живеш у широтах, де сонячний день дуже короткий, організму потрібен замінник сонця. Спробуй лампу денного світла, яка імітує природне світло:

    • Вибирай модель з позначкою 10000 lux.
    • Сиди коло лампи по 20-30 хвилин щоранку.

    Про користь цього говорять наукові джерела, і ефект спостерігається протягом пари тижнів.

    3. Підтримуй рівень вітаміну D

    Навіть ідеальний раціон може не покрити потребу у вітаміні D. Хоча досі причинно-наслідковий зв’язок не доведено остаточно, але є дослідження, які пов’язують його дефіцит та депресію у дорослих.

    Звернись до свого сімейного лікаря та здай аналіз крові на вітаміни, зокрема — на наявність вітаміну D. Щойно результати прийдуть, лікар розкаже тобі, як можна покращити ситуацію: підкоригувати харчування чи почати приймати добавки, і які краще обрати.

    4. Більше рухайся

    Фізична активність допомагає виробляти ендорфіни та серотонін, а вони природно підіймають настрій! І це не ми вигадали, а насправді є реальне велике дослідження, яке говорить на підтримку цього.

    Ось що може допомогти:

    • 20 хвилин швидкої ходьби щодня.
    • Розтяжка або йога вдома, при денному світлі.
    • Танці під улюблену музику.

    Насправді підійде всякий рух, який приносить тобі задоволення.

    Фото: Unsplash

    5. Харчуйся правильно

    Те, що ми їмо, допоможе покращити або навпаки — погіршити хімію мозку. В холодний період роби ставку на теплі, ситні, комфортні страви, але не важкі. Ось що можна приготувати:

    • каші, супи, рагу,
    • овочі та бобові,
    • продукти з омега-3 (лосось, насіння льону, волоські горіхи),
    • фрукти з вітаміном C для підтримки імунітету (ківі, апельсини, гранати).

    Але уникай надлишку та доданих цукрів, адже вони дають короткий сплеск енергії, а потім — довгу втому та сонливість.

    6. Створи собі домашнє сонячне місце

    Мозку подобається світло, кольори, тепло. У журналі Frontiers in Psychology є публікації про користь цього. Тому зроби собі затишний куточок вдома:

    • запали свічки або увімкни гірлянду,
    • додай у кімнату щось жовте або помаранчеве,
    • провітрюй кімнату регулярно: свіже повітря активізує мозкову діяльність.

    7. Не ізолюй себе

    Коли стає темно, нам часто хочеться заховатись від усіх, але саме соціальні зв’язки добре підтримують психіку. Людині потрібна людина. Тому зустрічайся з подругами, навіть на коротку каву чи прогулянки.

    Якщо в холодну пору року пригальмовуєш, це не лінь! Може, тобі просто не вистачає сонця?

    https://liza.ua/beauty/health-life/defitsyt-soniachnoho-svitla/

  • 6 небезпек від високого рівня цукру в крові та як його виявити

    6 небезпек від високого рівня цукру в крові та як його виявити

    Якщо в тебе багато цукру в крові, це зовсім не означає, що ти солоденька. Це означає, що ти не в безпеці. Поговорімо про те, чому саме це небезпечно і як це виявити.

    Фото: Unsplash

    За даним лікарів високий рівень глюкози у крові виникає коли у крові надто багато цукру. Це називається гіперглікемією і відбувається тому, що в організмі недостатньо інсуліну (гормону, який займається транспортуванням глюкози в крові) або якщо твоє тіло не може використовувати інсулін так, як потрібно. Подібний стан часто пов’язують із діабетом.

    Чому люди не знають, що в них високий цукор

    Не кожен може помітити, що рівень цукру у нього в крові не в порядку. Деякі симптоми маскуються під симптоми інших захворювань — наприклад застуди. А деякі можуть розвиватися повільно.

    До того ж ми звикли ігнорувати своє здоров’я до останнього, через що банальне посилення спраги може бути просто забуте.

    6 небезпек від неконтрольовано високого рівня цукру в крові

    Гіперглікемія може мати серйозні короткострокові та довгострокові наслідки для твого здоров’я. Наприклад:

    1. Пошкодження кровоносних судин

    Один з найпоширеніших тривожних наслідків. З часом високий рівень цукру в крові може послабити та пошкодити стінки кровоносних судин, що призведе до погіршення кровообігу. Це може вплинути на різні органи тіла, включаючи серце, нирки, очі та нерви, пишуть наукові джерела.

    симптоми хвороби серця

    Unsplash

    2. Підвищений ризик серцевих захворювань

    Високий рівень цукру є основним фактором ризику серцевих захворювань, основної причини смерті в усьому світі. Цей стан може призвести до накопичення жирових відкладень у кровоносних судинах, стану, відомому як атеросклероз. Це може обмежити приплив крові до серця і збільшити ризик серцевих нападів та інсультів.

    Крім того, гіперглікемія може призвести до високого кров’яного тиску, ще одного значного фактора ризику серцевих захворювань. Коли рівень цукру в крові постійно високий, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, що може навантажувати серце і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.

    3. Пошкодження нервів

    Пошкодження нервів, або невропатія, є ще одним серйозним ускладненням гіперглікемії. Високий рівень цукру в крові може пошкодити нерви, особливо в руках і ногах. Це може призвести до таких симптомів, як:

    • поколювання,
    • оніміння,
    • біль,
    • слабкість.

    У важких випадках невропатія може призвести до втрати чутливості в уражених ділянках, що ускладнює виявлення травм або інфекцій.

    Діабетична нейропатія, поширене ускладнення тривалої гіперглікемії, також може вражати нерви, які контролюють травну систему, що призводить до таких проблем, як нудота, блювота, діарея або запор.

    Фото: Unsplash

    4. Підвищений ризик інфекцій

    Гіперглікемія погіршує роботу імунних клітин, змінює мікроциркуляцію та сприяє інфекціям усілякого штибу. Також вона уповільнює загоєння ран та підвищує ризик складних інфекцій та навіть ампутацій у хворих з діабетом та нейропатією. Про це говорять відповідні наукові дослідження.

    5. Кетоацидоз

    Кетоацидоз — це потенційно небезпечний для життя стан, що виникає, коли організм починає розщеплювати жир для отримання енергії замість глюкози, спричиняючи накопичення кислот, званих кетонами, у крові. Цей стан найчастіше трапляється в людей із діабетом 1 типу, але за певних обставин може також виникнути в людей із діабетом 2 типу.

    Кетоацидоз може викликати такі симптоми, як:

    • нудота,
    • блювота,
    • болі в животі,
    • прискорене дихання,
    • сплутаність свідомості.

    Якщо його не лікувати, він може призвести до діабетичної коми або навіть смерті.

    6. Погіршення психічного здоров’я

    Життя з гіперглікемією може позначитися на психічному здоров’ї людини, так само як і життя з будь-якою іншою складною хворобою. Окрім цього є докази, що поганий рівень цукру в крові асоціюється з погіршенням настрою та когнітивних функцій, що приводить до:

    • дратівливості,
    • труднощів із концентрацією уваги,
    • проблем із пам’яттю.

    Про це говорять автори статті “Поширеність супутньої депресії у дорослих з діабетом: метааналіз“. Вони прийшли до висновку, що наявність діабету подвоює ймовірність коморбідної депресії (такої, яка існує одночасно з іншим хронічним захворюванням).

    ЧИТАЙ ТАКОЖ: Цукровий діабет: кому загрожує і як уникнути

    Фото: Unsplash

    5 ознак небезпечно високого рівня цукру в крові

    Ось основні симптоми підвищеного цукру в крові, на які варто звернути увагу:

    1. Відчуття втоми. Зайвий цукор – це не завжди зайва енергія. Тіло не в змозі використовувати надлишок, щоб поживитись, тому виникає відчуття втоми, особливо після їди.
    2. Підвищене сечовипускання та спрага. Нирки не справляються зі своїм завданням відфільтрувати надлишок цукру в крові, і, намагаючись це зробити, збільшує частоту сечовипускань. Подібні дії викликають постійну спрагу та зневоднення.
    3. Втрата ваги. Якщо ти втрачаєш вагу, а апетит у порядку, це може бути чи глистяна інвазія, або підвищений рівень цукру. Це тому, що в організмі занадто мало інсуліну, щоб відреагувати на надлишок глюкози. Тому тіло починає використовувати жир та м’язи, щоб забезпечити себе енергією.
    4. Втрата зору. Гіперглікемія збільшує кількість кровоносних судин в оці. Тому зір падає, і навіть є ризик осліпнути.
    5. Оніміння та поколювання в кінцівках. Вони виникають через ушкодження нервів, нейропатію. Тому якщо в тебе часто поколюють або німіють кінцівки, особливо пальці, варто потурбуватися про рівень цукру.

    ЧИТАЙ ТАКОЖ: 5 способів зменшити рівень цукру в крові

    А як знизити рівень цукру в крові, ми вже писали. Міцного тобі здоров’я!

    https://liza.ua/beauty/health-life/priznaki-togo-chto-sahar-v-krovi-nebezopasno-vysok/

  • 7 способів, якими дефіцит вітаміну D псує настрій

    7 способів, якими дефіцит вітаміну D псує настрій

    Світла в осінньо-зимовий період катастрофічно бракує, а разом з ним — вітаміну D. Ми вирішили розібратись, як дефіцит цього вітаміну може негативно впливати на загальне самопочуття. Читай далі у статті, якщо заінтригували.

    Фото: Unsplash

    1. Знижується вироблення серотоніну

    Згідно з дослідженнями, вітамін D впливає на синтез гормону радості серотоніну, який не просто підіймає настрій, але й допомагає відчувати задоволення. Ну, а коли його виробляється мало, людина може відчувати апатію, емоційну порожнечу, втрату інтересу до звичних речей. Також є численні метааналізи, що показують кореляцію низького рівня цього вітаміну з депресією.

    Що робити:

    • більше прогулянок вдень,
    • додати в раціон жирну рибу, яйця,
    • перевіряти рівень вітаміну D в крові.

    2. Порушується сон, з’являється безсоння

    Вчені вже довели, що люди стають дуже буркітливими та злими, коли не висипаються. Звісно ж, після безсонної ночі настрій дуже недобрий. А дефіцит вітаміну D, на думку цього систематичного огляду, дійсно асоціюється з підвищеним ризиком розладів сну.

    Як це виправити:

    • засинати й прокидатись в один і той же час,
    • виділяти час вранці, щоб отримати денне світло — наприклад, прогулянка пішки до роботи,
    • консультуватись з лікарем, моніторити рівень вітаміну D в крові.

    3. Падає енергія та мотивація

    Якщо прокидаєшся вже втомленою, навіть попри те, що нічних повітряних тривог не було, і спала достатньо, це може вказувати на різні проблеми, в тому числі й дефіцит вітаміну D. Є дослідження, яке показало покращення втоми після корекції вітаміну D.

    Як виправити ситуацію:

    • більше рухатись вдень,
    • пити достатньо води,
    • не пропускати сніданок,
    • моніторити рівень вітаміну D.

    4. Зростає тривожність

    Дефіцит вітаміну D спричиняє підвищення тривожності, і є невелике дослідження, яке вказує на кореляцію. Однак, вчені також вказують, що потрібні додаткові дослідження.

    Що може допомогти:

    • більше руху, адже фізична активність допомагає вимикати надмірну стресову реакцію,
    • ранкове світло або лампа світлотерапії,
    • моніторинг рівня вітаміну D.

    5. Прояви сезонної депресії

    Це класика зимових місяців, коли здається, наче життя посіріло. І сезонний афективний розлад дійсно часто виникає у людей, які живуть в дуже північних регіонах. Про це згадується у цьому дослідженні.

    Цікавий факт: в Ісландії молоко, яке продається в магазинах, часто збагачують вітаміном D, оскільки там недостатньо сонячного світла для синтезу вітаміну організмом.

    Фото: Unsplash

    Ось як проявляється сезонна депресія:

    • хронічна втома,
    • відчуття що нічого не хочеться,
    • постійна жага з’їсти солоденьке,
    • постійно хочеться спати.

    Що робити, щоб виправити:

    • здати аналізи на вітамін D,
    • якщо є дефіцит, звернутись до сімейного лікаря, щоб отримати рекомендовану дозу вітаміну,
    • світлотерапія по 20-30 хвилин,
    • щоденні прогулянки, навіть у хмарні дні.

    6. Погіршується концентрація та пам’ять

    Вітамін D також пов’язаний з когнітивним сповільненням. Так, наприклад, ось цей систематичний огляд показує, що нижчий рівень вітаміну D пов’язаний з гіршими результатами тестів на когнітивні функції, а також — з вищою частотою деменції.

    Як виправити:

    • спати не менше 7 годин,
    • зменшити кількість цукру та алкоголю,
    • додати продукти з вітамінами групи B, магнієм та вітаміном D.

    7. Знижується стійкість до стресу

    Існує невелика дослідницька гіпотеза, яка говорить про те, що дефіцит вітаміну D негативно впливає на гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову систему та регуляцію кортизолу. Але не знайшли доказів прямого впливу на емоційну стійкість.

    Як покращити стресостійкість:

    • роби короткі перерви протягом дня,
    • пий достатню кількість води,
    • правильно харчуйся та монітор рівень вітамінів.

    Як бачиш, нестача вітаміну D – це не просто дрібничка, але й причина, чому може бути поганий настрій на рівному місці.

    https://liza.ua/beauty/health-life/vitamin-d-i-nastrij/