6 антивікових компонентів, які реально борються зі зморшками

З віком шкіра природно втрачає колаген, еластин, вологу, через що виникають тонкі лінії, зморшки, втрата пружності. Доглядова косметика не може повернути час назад, але сповільнити видимі ознаки старіння — цілком можливо. Читай у нашій статті про ці 6 антивікових компонентів, які довели свою ефективність.

Фото: Unsplash

1. Ретиноїди

Ретинол прискорює оновлення клітин, стимулює вироблення колагену, покращує текстуру шкіри, зменшує зморшки, на думку дослідників. Це форма вітаміну A, яку найкраще дослідили у боротьбі з віковими змінами. Він працює глибоко в шкірі, оптимізує відновлення та тонус, але при цьому може викликати сухість та подразнення на початку застосування, тому краще його застосовувати поступово та вночі.

2. Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота притягує та утримує вологу в шкірі, і може утримувати до 1000 від своєї ваги, тому чудово зволожує шкіру та робить зморшки менш помітними. Шукай гіалуронову кислоту у сироватках, кремах, гелях.

3. Ніацинамід (вітамін B3)

Покращує бар’єр шкіри, зменшує запалення та підвищує вироблення колагену, який шкіра, якраз втрачає з віком. Це зменшує дрібні зморшки, а також ніацинамід та ретинол прекрасно працюють в команді.

Фото: Unsplash

Окрім цього не варто забувати й про продукти, які містять вітамін B3:

• м’ясо та субпродукти,
• рибу (тунець, лосось, анчоуси),
• яйця,
• молоко та сир,
• гречка, коричневий рис, житній хліб,
• квасоля та горох,
• горіхи та насіння,
• пивні дріжджі,
• печериці.

4. Вітамін C

Цей антиоксидант нейтралізує вільні радикали, стимулює синтез колагену, освітлює пігментні плями. Його регулярне використання покращує тон та текстуру шкіри. Але при його використанні вдень важливо додавати шар сонцезахисного крему.

5. Пептиди

Хочеться відновлювати колаген у шкірі? Тоді на допомогу прийдуть пептиди — сигнальні молекули, які дають знати клітинам шкіри, що треба виробляти колаген та еластин. Є навіть невеликі дослідження, які говорять про те, що після кількох тижнів використання пептидів, ознаки старіння можуть почати зменшуватись.

Фото: Unsplash

6. Антиоксиданти

Такі антиоксиданти, як ресвератрол мають потенціал зменшувати ознаки старіння, але для них потрібні додаткові дослідження. Загалом догляд з антиоксидантами — це супер, але не варто забувати ще й про джерела антиоксидантів для твого раціону, адже краса йде не лише від догляду, але й зсередини.

Вводь активні інгредієнти поступово, особливо це стосується ретиноїдів та вітаміну C, а також не забувай захищати шкіру від сонця. Так отримаєш найбільше користі від цих інгредієнтів.