Метка: здорове харчування
5 способів, якими харчування впливає на шкіру
Ми вже давно звикли до тези: “Краса приходить зсередини”. І це не лише в контексті внутрішньої, душевної краси, але й нашого здоров’я. З красою шкіри все зазвичай так само. Читай деталі у нашій статті. Unsplash Правильне харчування, наповнене поживними речовинами — це один з факторів покращення краси та здоров’я. А от навпаки — нездоровий раціон, […]
12 сигналів зловживання солодощами, які не можна ігнорувати
Всі ми любимо час від часу побалувати себе солоденьким, і в цьому нема нічого поганого. Але зловживання — це погано. Ось як зрозуміти, що час прикрутити споживання цукру. Unsplash 1. Проблеми зі сном Цукор впливає на рівень гормонів, в тому числі й тих, що відповідають за сон та пробудження, кажуть автори цього дослідження. Після солодкого […]