Метка: зберегти енергію
7 правил, які допомагають зробити кожен день бадьорим
Те, як ти проведеш першу годину після пробудження значною мірою вирішує, буде в тебе енергійний та продуктивний день, чи навпаки — важкий та повільний. Ми зібрали 7 науково підтверджених правил, які допоможуть зробити бадьорим кожен день. Фото: Unsplash 1. Одразу після пробудження увімкни світло або підійди до вікна Ранкове світло, особливо якщо воно природне, пригнічує […]