Метка: зарядка
8 причин щоранку робити зарядку
Потрібно трохи мотивації для того, щоб займатися спортом чи робити зарядку вдома? Тоді ця стаття для тебе. Фото: Unsplash Лікарі рекомендують дорослим від 18 до 64 років 150 хвилин помірних вправ на тиждень, щоб уникати ожиріння та проблем зі здоров’ям. Але де знайти стільки мотивації? Що ж, у нас є для тебе щось. Ось 8 […]