Метка: заняття спортом
8 речей, які не можна робити після тренування
Те, як ти проводиш час після тренування, так само важливо, як і саме тренування. Якщо не перестати робити ці помилки, навіть найтяжчі заняття в тренажерному залі не даватимуть бажаного результату. Що категорично не можна робити після фізичного навантаження? Читай далі! Фото: Unsplash Помилка №1. Відсутність відпочинку та “заминки” Звісно, ніхто не пропонує тобі після активного […]