Метка: тренування
Що станеться, якщо тренуватись після їди
Коли краще їсти: до чи після тренування? І якщо до, тоді які продукти їсти, щоб отримати лише позитивні наслідки? Ми детально розібрались і готові представити інформацію. Читайте также: Анфиса Чехова: как выглядит сегодня, личная жизнь, карьера и позиция по войне в Украине У цій статті читай про: Коли корисніше тренуватись: до чи після їди Чим […]
8 речей, які не можна робити після тренування
Те, як ти проводиш час після тренування, так само важливо, як і саме тренування. Якщо не перестати робити ці помилки, навіть найтяжчі заняття в тренажерному залі не даватимуть бажаного результату. Що категорично не можна робити після фізичного навантаження? Читай далі! Фото: Unsplash Помилка №1. Відсутність відпочинку та “заминки” Звісно, ніхто не пропонує тобі після активного […]