Метка: дієта
6 перевірених способів пришвидшити метаболізм
Що таке метаболізм, чому він сповільнюється та як прискорити метаболізм? Про це поговоримо у нашій статті. Метаболізм, він же обмін речовин, є сукупністю усіх біохімічних реакцій в організмі, які перетворюють їжу на енергію та будівельні блоки для клітин. Це важливий процес, який регулюється гормонами, ферментами та потребою організму в енергії. Оскільки на метаболізм впливає безліч […]
15 продуктів, які не мають нічого спільного з правильним харчуванням
Сідаючи на правильне харчування, ми очікуємо, що це легко і просто: береш корисні продукти і їси їх, а солодощі всякі викидаєш. Здавалося б, що може бути простіше? Навіть парена ріпа в порівнянні з цією тезою виглядає як кубик Рубіка. Проте все не так легко, як може здатися. Ось які є не дуже здорові продукти. Що […]
17 ознак нездорових стосунків з їжею
Те, як і що ми їмо — це важлива тема, не лише тому, що їжа смачна і добре попоїсти — це класно. Стосунки з їжею грають не останню роль у якісному житті, тому важливо час від часу питати себе: “А які ж у мене стосунки з їжею?” Ми вирішили розібратись, які червоні прапорці вказують на […]
7 продуктів, якими можна замінити м’ясо
Хочеш перестати їсти м’ясо неважливо з яких причин? Ми тут, і підготували для тебе 7 продуктів, якими можна його замінити в стравах, де зазвичай використовують м’ясо. Фото: Unsplash 1. Тофу Логічна та очевидна пропозиція — це замінити м’ясо сиром тофу. Він містить багато білків, не містить холестерину та має низький вміст насичених жирів. Він також […]