Метка: білок
6 симптомів дефіциту білка
Темп сучасного життя, якість продуктів та багато інших факторів – все це впливає на здоров’я. Ми розповімо, як розпізнати дефіцит білка та впоратися з ним. Фото: Unsplash Правильне харчування – це, без жодних сумнівів, дуже важливо. Але важливо гнатися не лише за тим, щоб їсти якнайменше шкідливих продуктів, а й споживати достатню кількість білків. Чому […]
7 продуктів, якими можна замінити м’ясо
Хочеш перестати їсти м’ясо неважливо з яких причин? Ми тут, і підготували для тебе 7 продуктів, якими можна його замінити в стравах, де зазвичай використовують м’ясо. Фото: Unsplash 1. Тофу Логічна та очевидна пропозиція — це замінити м’ясо сиром тофу. Він містить багато білків, не містить холестерину та має низький вміст насичених жирів. Він також […]