Метка: біг взимку

Ранкові чи вечірні пробіжки – це чудовий вибір, якщо хочеться трошки суттєвішого фізичного навантаження, ніж просто ходьба. Але зима вносить свої корективи, і перш ніж братись до зимових пробіжок, треба підготуватись трошки краще, ніж просто вбратись у теплий спортивний костюм. Читай далі все, що треба знати про зимові пробіжки. Фото: Unsplash 1. Потрібні інтенсивніші розминки […]