Рубрика: Зірки

Суддя “МастерШеф” показав накачане тіло після тренувань

Ектор Хіменес-Браво після спортзалу виглядає, як термінатор. Зупинятися на досягнутому в 53 роки зірка не планує. Про секрети спортивних успіхів судді “МастерШеф” дізнавайтеся в нашому матеріалі!

Ектор Хіменес-Браво вразив фанів новим фото зі спортзалу

Ектор Хіменес-Браво завжди був гарним, але після насичених тренувань у спортзалі, став справжнім термінатором. Зірка попрацював над кожним сантиметром свого тіла — накачав усе. Новими світлинами суддя “МастерШеф” похизувався в stories на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

“У мене режим спорт. Мені дуже важко тримати себе в формі. Тому займаюся я майже кожен день. Зараз мені дуже подобається, в якому стані моє тіло, але досконалості немає меж”, – розповів Ектор Хіменес-Браво.

Секрети харчування судді “МастерШеф”

instagram.com/hectorjimenezbravo/

Не дивно, що Ектору важко тримати себе в формі — він професійний ресторатор, суддя “МастерШеф” і талановитий шеф-кухар. Готує смакоту, від якої неможливо втриматися. Ектор показав, що після важких тренувань у спортзалі вчора на вечерю в нього був плов із овочами. Судячи з відео у stories, плов не жирний, але його кількість та смак — не кожен стримається, щоб з’їсти лише трішки.

Зірка знайшов баланс поєднувати споживання смачних страв та мати гарний вигляд. Єдине що – потрібно добре працювати в спортзалі. Також він завжди рекомендує рецепти з більш-менш корисних інгредієнтів. Фаст-фудами або жирною їжею, знаменитість не захоплюється.

Секрети спортивних успіхів Ектора Хіменеса-Браво

До тренувань у спортзалі Ектор Хіменес-Браво почав відноситися вкрай серйозно. Особливо, протягом останнього місяця. Він наголосив, що спортивна зала для нього, це вже рутина. Навіть коли має завантажений день, все одно знаходить годину на тренування в залі.

“Дисципліна — це і є результат”, – пояснив він.

При цьому, якщо йому захочеться чогось солоденького, але не хочеться готувати, він може поїхати в магазин навіть пізно ввечері. І проїхатися на своєму Lexus. Цього зірка не приховує, навіть, якщо магазин знаходиться далеко. За солодким — він поїде.

Про те, як нині виглядає 53-річний Ектор, можна навіть не говорити — все видно на фото. З такої праці, витримки та чіткого дотримання тренувань, можна тільки взяти приклад!

Раніше, ми вже писали про те, що KOLA розповіла, скільки кілограмів набрала на гастролях. Зірка активно почала тренуватися в спортзалі – сам факт збільшення ваги її сильно засмутив. KOLA переконана, все через зміщення графіка прийому їжі, сну та нічних переїздів.

https://liza.ua/stars/suddya-mastershef-pokazav-nakachane-tilo-pislya-trenuvan/

20 ноября, 2025
Маша Кондратенко зізналася, чому покинула всіх продюсерів

Маша Кондратенко розповіла, чому розірвала контракти зі всіма продюсерами. Які уроки та досвід вона винесла з цього — всі деталі у нашому матеріалі.

Початок кар’єри Маші Кондратенко

Маша Кондратенко розповіла у новому інтерв’ю для YouTube-каналу “Даня Смарт”, що з першим контрактом і продюсером їй пощастило. Тоді вона розпочала знімання в серіалі “Школа”. Коли все було відзнято, й серіал тільки мав стартувати на телебаченні, вона швидко розірвала контракт.

“Це дозволило мені піти від продюсера. А далі я вже сама розбиралася, як буде розвиватися моє життя“, – говорить акторка та співачка.

За її словами, мати продюсера — це важко, особливо — у 18 років. Причина — їй показували контракт і говорили на що вона має право, а на що — ні. При цьому, постійно заявляли, що вона винна гроші.

“Сидиш і думаєш: “Господи, що з цим робити?” Шукаєш юристів, знаходиш, але виходиш із цього всього з нерозумінням, як діяти далі“, – підкреслила співачка.

Конкретні випадки тиску та аб’юз

Фото: пресслужба співачки

Вже сьогодні Маша Кондратенко говорить, що подібне для 18-річної дівчини — це був величезний стрес. Тоді вона тільки переїхала з Харкова й думала, що все буде добре. Реальність українського шоубізнесу швидко зняла з дівчини “рожеві окуляри”. Все, що вона пережила, називає сильним досвідом.

“Тепер я розумію: якби не він (здобутий досвід, – ред.), я була б іншою. Я би не читала контракти, не розуміла, як усе працює, і, швидше за все, досі працювала б із продюсерами, не усвідомлюючи, що це не мій шлях“, – говорить вже 25-річна Маша Кондратенко.

Що зараз?

Нині Маша Кондратенко має повну свободу творчості. Якщо їй щось не подобається, вона не буде цього робити. При цьому, вона не буде комусь винна за це гроші, або ще щось. З вище описаних причин, вона розірвала й другий контракт з іншим продюсером. Цього разу цей процес видався не простим, але зірці вдалося це зробити. До того ж наприкінці 2021 року. Вона встигла до 24 лютого 2022 року (якби ні, могло б бути складніше, – ред.).

Раніше, ми писали про те, що Надя Дорофєєва засвітилася з автором документального фільму “Антарктида”.

https://liza.ua/stars/masha-kondratenko-ziznalasya-chomu-pokynula-vsih-prodyuseriv/

20 ноября, 2025
Ксенія Мішина розповіла, в чому секрет її блискучого волосся

Ксенія Мішина завжди має доглянуте та блискуче волосся. Акторка показала схему процедури, завдяки якій, кожна жінка може досягнути такого ж результату! Читайте інструкцію — у нашому матеріалі!

Головний секрет Ксенії Мішиної

Ксенія Мішина, яка відома за своїми ролями в серіалі “Кріпосна” та “Спокуса”, а також участю в шоу “Холостячка”, зізналася, в чому секрет її рівного, блискучого й доглянутого волосся. Всі знають, що в цьому найголовніша краса Мішиної. Це те, на що всі завжди звертали увагу й задумувалися над тим, як їй це вдається? Нарешті, зірка вирішила розкрити секрет краси свого волосся для всіх!

Фото: instagram.com/misha.k.ua/

“Мене дуже часто запитують, що я роблю з волоссям. У мене є процедура, яку я люблю — колаген. А ще я хочу зробити стрижку — каре. Перше, що робимо — миємо голову. Потім наносимо колаген. Далі двома фенами сушимо волосся. Останній етап — вирівнювання та випалювання волосся, щоб усе гарно зафіксувалося”, – розповіла Ксенія Мішина.

Чому Ксенія Мішина заговорила про каре

Після звичного колагену, Ксенія Мішина повідомила, що робитиме стрижку — каре. Без жодних сумнівів, вона хоче позбутися своєї шикарної довжини й нарешті зробити нову зачіску. Перукар показав, як вона виглядає з каре. Але, виявилося, що це був розіграш від зірки. Їй волосся просто зібрали.

Фото: instagram.com/misha.k.ua/

“Ніякого каре я не робила. Подивіться, яке в мене гарне волосся (довге, – ред.). Це все колаген”, — пояснила акторка.

Знаменитість зазначила, що робити колаген для волосся можуть всі — навіть блондинки. Важливо, щоб засоби для процедури були якісними, тоді все вийде на 100% добре. Грає роль й майстер, який робить процедуру. Жінка має бути впевненою в його професійності та довіряти йому.

Як Ксенія Мішина ставиться до дорогих процедур

Попри те, що зірка робить якісні та дорогі процедури для волосся в салоні, найважливішими трендами вона вважає якість життя та фінансову зрілість. А саме, вкладати кошти в себе, в здоров’я, красу, розвиток, а не коштовні речі.

“Не витрачати все на тренди та бренди. Розуміти, як працюють гроші, куди їх вкладати, і як створювати капітал. Важлива й освіта, яка вчить мислити, розширяє кругозір, вчить гнучкості та навичків, що відкривають двері в будь-яких ситуаціях”, – розповіла Ксенія Мішина в stories на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

Раніше, ми писали про те, що KOLA набрала вагу під час гастролей Україною.

https://liza.ua/stars/kseniya-mishyna-rozpovila-v-chomu-sekret-yiyi-blyskuchogo-volossya/

20 ноября, 2025
Маша Єфросиніна розповіла, що порадила б собі у молодості

Маша Єфросиніна назвала 3 поради, які б хотіла почути в молодості. Про що розповіла зірка, опираючись на життєвий досвід, читайте у нашому матеріалі!

Що Маша Єфросиніна порадила б собі у 20 років

Маша Єфросиніна відверто розповіла про те, що порадила б собі в 20 років. У той час, поруч із нею, не було людини, яка б підказала їй ці важливі речі. Нині, усвідомивши їх, вона охоче вирішила поділитися ними зі всіма українцями!

Фото: instagram.com/mashaefrosinina/

“Спирайся тільки на власні мрії, а не чиїсь очікування від тебе. Суспільство завжди вимагатиме від тебе досконалості, але зрештою скаже, що ти “штучна”. Дозволь собі не подобатися іншим, і ти одразу зрозумієш, чого прагнеш насправді…”, — розповіла Маша Єфросиніна про першу пораду на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

Чому не варто боятися помилок і невдач

Найголовніший урок, який засвоїла телеведуча в житті — не варто боятися робити помилок. Головна теза багатьох публічних особистостей в сучасності — перемоги нас ні чому не вчать. Досвід і знання можна здобути, коли людина допустила помилку й програла.

“За словами Маші Єфросиніної, помилки є точкою зросту та розвитку. А факап — це не помилка”, — підкреслила знаменитість.

Мотиваційне послання від Маші Єфросиніної

Фото: instagram.com/mashaefrosinina/

Молодим жінкам в Україні Маша Єфросиніна, в першу чергу радить — зрощувати самоцінність й нікому не дозволяти знецінювати себе. До того ж, ні за яких обставин.

“Постійно нагадуй собі в моменти, коли тебе скривдили — справа не в тобі, справа в тому, хто тебе образив”, — пояснила телеведуча.

У коментарях до допису Маші Єфросиніної українці пишуть, що її поради справді цінні. Але багато людей усвідомлюють певні речі тільки з віком. Одна з прихильниць зірки додала, що також важливо не очікувати багато від інших людей. Причина — щоб потім не розчаровуватися.

“Мені зараз 20, і як ніколи перегукується та є актуальне кожне слово”, – прокоментувала допис зірки українка Мирослава Марчевська.

Раніше, ми писали про те, що Маша Кондратенко зізналася, чому покинула всіх продюсерів.

https://liza.ua/stars/masha-yefrosynina-rozpovila-shho-poradyla-b-sobi-u-molodosti/

20 ноября, 2025
Маша Кондратенко розповіла, як з’явився хіт “Ванька Встанька”

Маша Кондратенко розповіла, як створила вірусну пісню “Ванька Встанька”, яка за 2 дні набрала 500 тисяч переглядів. Подробиці про створення хіта читайте в нашому матеріалі!

Як створювався хіт “Ванька Встанька”

Популярна 25-річна Маша Кондратенко зізналася, як народився на світ вірусний хіт “Ванька Встанька”. Вона розповіла, що писала щиро, й думала, що це підійде для Ані Трінчер. Причина — з самого початку “Ванька Встанька” Маша Кондратенко писала не для себе.

Фото: instagram.com/mashaa.kondratenko/

“Коли я її писала, я писала дуже щиро. Я скинула демо в сімейний чат. Батьки сказали: “Що це таке? Боже!” Вони все розуміють, але сказали: “Маша, це дуже жорстко, ми тебе не так виховували…”, — розповідає співачка.

Не звертаючи уваги ні на чию думку, Маша Кондратенко записала цей хіт на студії — виключно для себе. Виклала в TikTok першу частинку і вже за два дні набрала 500 тисяч переглядів.

“Це був період відчаю, я думала, якщо воно не зайде піду з професії”, — зізналася співачка.

Плани Маші Кондратенко

Розповіла зірка й про те, чи планує повернутися на Національний відбір (обрання представника на пісенний конкурс “Євробачення”). Співачка вже приймала участь раніше, здобула гарний досвід, але на Євробачення не поїхала.

“Я йшла туди за перемогою, але поразки теж вмію приймати. Це досвід і теж плюс. Люди дізналися про мене з іншого боку. Якщо раніше мене сприймали як виконавицю “Ваньки Встаньки”, то під час “Нацвідбору побачили, що в мені є глибина”. Для мене це точно було недарма”, — пояснила блогерка.

Прес-служба співачки зазначила, що цього року Маша Кондратенко прийняла рішення не брати участь в Нацвідборі. Нині вона прагне сконцентруватися на сольній творчості й своєму проєкті.

Місяць тому зірка випустила нову пісню “Мадам” разом із Мішею Крупіном — українським співаком, музикантом і автором пісень. Новий трек розповідає про кохання двох людей, які не можуть бути разом, але й не можуть забути одне одного. Станом на сьогодні кліп до пісні “Мадам” зібрав 253 190 переглядів.

Раніше, ми писали: “Маша Кондратенко зізналася, чому покинула всіх продюсерів”.

https://liza.ua/stars/masha-kondratenko-rozpovila-yak-z-yavyvsya-hit-vanka-vstanka/

20 ноября, 2025
Екс-ведучий “Хто зверху” розповів, які дрібниці відштовхують його від жінок

Екс-ведучий шоу “Хто зверху” Богдан Шелудяк здивував інформацією про дрібниці в красі жінок. Через що телеведучий може не спілкуватися з людьми — подробиці в нашому матеріалі!

Які дрібниці у зовнішності можуть відштовхнути зірку

Екс-ведучий “Хто зверху” Богдан Шелудяк шокував підписників у мережі, відповівши на запитання: “Як ставишся до дівчат зі шкідливими звичками?”. Він пояснив, що раніше мав радикальну позицію, а нині — йому все одно. Телеведучий хотів би, щоб його дівчина не мала шкідливих звичок. Але якщо буде, він це переживе.

Фото: instagram.com/bushe8/

“Раніше, якщо мені не подобалася нігтьова пластина в жінки, чи ще якась дрібниця, то я міг навіть не спілкуватися. Зараз розумію, що куди важливіше те, що ти відчуваєш поряд. Наскільки легко і цікаво в діалозі, що стоїть за зовнішністю. Але зовнішність все одно дуже важлива для мене”, — написав Богдан Шелудяк в stories на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

Зірка підкреслив, що раніше взагалі був “повернутий” на цих дрібницях. Зараз уже ні.

До кого ще вимогливий Богдан Шелудяк

Екс-ведучий “Хто зверху” не тільки звертає увагу на зовнішність жінок, але й сам прагне бути в ідеальний формі. Зважаючи на його підтягнуте та накачане тіло, він вкрай вимогливий до себе. Медики поставили йому діагноз — синдром Гієна-Барре. Але це мотивує його ще більше працювати над собою, а не сісти й скласти руки.

“Мені пишуть, що ще вчора я вмирав, а вже сьогодні тренуюся в залі і перебуваю в нормальній формі. Багато людей не бачать далі свого носа. Мій діагноз, навпаки, змушує мене тренуватися ще більше, щоб відновити нервові зв’язки та тримати м’язи в тонусі, щоб мінімізувати рецидив”, — підкреслив блогер.

Синдром Гієна-Барре — це хвороба, що вражає центральну нервову систему. Імунітет під дією вірусів або бактерій замість того, щоб долати їх наявність, руйнує нервову систему людини. Про хворобу телеведучий дізнався тоді, коли звернувся в лікарню. До цього він мав слабкість, помилково вважав, що це знижений тиск. А ще — у нього двоїлося в очах, німіли руки й були проблеми з мовленням. Були дні, коли телеведучий не міг піднятися з ліжка.

Раніше, ми писали про те, що суддя “МастерШеф” показав накачане тіло після тренувань.

https://liza.ua/stars/eks-veduchyj-hto-zverhu-rozpoviv-yaki-dribnytsi-vidshtovhuyut-jogo-vid-zhinok/

20 ноября, 2025
Маша Кондратенко зізналася, чи покинула б сцену заради сім’ї

Маша Кондратенко розповіла, на що готова заради сім’ї. Чи зможе зірка покинути сцену, щоб бути вдома з чоловіком, читайте в нашому матеріалі!

Маша Кондратенко про баланс між кар’єрою та особистим життям

Популярна 25-річна співачка Маша Кондратенко розповіла про особисте життя та своє ставлення до сім’ї. Не обійшлося без бачення щодо форми партнерства з чоловіком. Маша Кондратенко хоч і молода, але вкрай амбіційна особистість, яка швидко досягла успіху в українському шоу-бізнесі. Але її прихильників хвилює й питання того, як бути з особистим життям?

Фото: instagram.com/mashaa.kondratenko/

“Я — кар’єристка, в цьому я відчуваю сенс життя. Мені подобається працювати. І навіть коли я вийду заміж, у мене будуть діти, то впевнена, що зможу все поєднувати. Для мене зараз робота дуже важлива”, — розповіла співачка.

Зірка зізналася, що колись в неї вже були стосунки, в яких чоловік хотів, аби вона сиділа вдома. Варіант — готувати в житті одні борщі — не її.

“Мені казали, що я маю сидіти вдома, варити борщі, нікуди не ходити, що “я ревнивий”. Мені таке не підходить”, — підкреслила Маша Кондратенко.

Про те, чи є стосунки в житті Маші Кондратенко зараз, невідомо. Висвітлювати питання щодо цього, поки що, вона не захотіла.

Як Маша Кондратенко бачить своє майбутнє в музиці

На чому 100% нині зосереджена Маша Кондратенко, так це над своєю кар’єрою. І навіть, не над участю в різних шоу, а саме над авторськими проєктами. Зірка навіть прийняла чітке та виважене рішення — не йти цього року на Національний відбір (вибір учасника для поїздки на Євробачення від України). Причина — вона хоче направити всі свої сили саме на сольну творчість. Першочергово — щось своє, власне.

Імовірніше всього, що Маша Кондратенко адекватно оцінює свої сили та реалії. Розуміє, що завжди є людський фактор, й вигорання може спіткати будь-кого, в будь-який момент. Зосереджуючись виключно на чомусь одному — можна створити дійсно якісний проєкт. А це саме те, на чому сфокусувалася зірка станом на сьогодні.

Раніше, ми вже писали: Маша Кондратенко зізналася, чому покинула всіх продюсерів та як з’явився хіт “Ванька Встанька”.

https://liza.ua/stars/masha-kondratenko-ziznalasya-chy-pokynula-b-stsenu-zarady-sim-yi/

20 ноября, 2025