Хоч би якою була мета твоєї поїздки, важливо врахувати всі нюанси, щоб успішно реалізувати свої плани за кордоном. Наші поради допоможуть тобі ретельно підготуватися, щоб звести до нуля всі неприємні ситуації. 
До подорожі1. Запишися до лікаря та перевір стан свого здоров’я. Наприклад, відвідай стоматолога, якщо давно відкладав лікування зубів, адже під час поїздки ситуація може загостритись.2. Ознайомся з санітарно-епідеміологічною ситуацією в країні. Перевір карантинні обмеження, що діють у цьому регіоні, а також медичні рекомендації для туристів. Тобі може знадобитися щеплення, або ти повинен прийняти ліки за певний час до від’їзду. 
3. Купи туристичний страховий поліс із покриттям Covid-19. Сьогодні для більшості країн обов’язкова туристична страховка для поїздки за кордон із покриттям Covid-19. Втім, навіть якщо страхування не є обов’язковим для твоєї країни, радимо придбати цю послугу, щоб потім не оплачувати лікування зі своєї кишені. Оформлення страхового поліса займає до 10 хвилин, а технологічних компаніях до 4 хв. Наприклад, страхова компанія ЕКТА ввела передачу даних страхувальника через програму “Дія”. Це швидко, легко та комфортно. А сплатити обраний пакет можна в Apple Pay або Google Pay. Якщо ти не маєш цієї програми, ти запросто можеш оформити страхування на сайті або в месенджері. Особисті дані можна просканувати із фото твого паспорта.4. Пакуй речі з розумом. Не бери зайвого. Вибирай речі, які легко поєднуються між собою. Обов’язково візьми аптечку. Якщо є препарати, які ти приймаєш регулярно – поклади їх у достатній кількості. Зверніть увагу на те, що деякі ліки, які дозволені в твоїй країні, можуть бути забороненими в іншій. Перевірте це перед поїздкою. 
Під час подорожі1. Їж лише у надійних місцях. Віддай перевагу добре приготовленій їжі, а також овочам та фруктам, які можеш самостійно помити чи почистити. Пий тільки бутильовану воду, що її відкрили при тобі. Уникайте льоду – він може бути зроблений з водопровідної води. 
2. Захищайся від сонця. Бери із собою крем, який захищає від UVA та UVB променів. На пляжі наноси кожні 2:00, а також після купання. Не зневажай їх, щоб потім не лікувати опіки. Пам’ятай, що захистити від сонця на 100% ніяких засобів тебе не зможуть, тому уникай прямих сонячних променів, носи головний убір і намагайся перебувати в тіні. 
3. Подбай про свою безпеку.Обмежити вживання алкоголю.Дотримуйся місцевих законів. Це допоможе уникнути культурних суперечок, штрафів і навіть врятувати життя.Завжди одягай захисне спорядження, наприклад, шолом під час подорожі на скутері.Не ходи і не купайся босоніж, якщо існує ймовірність поранення чи укусу.Не підходь близько до диких тварин і не гладь їх. Навіть милі, на перший погляд, тварини можуть бути небезпечними. 
4. Якщо неприємна ситуація, пов’язана зі здоров’ям, таки сталася, одразу звертайся до страхової компанії. Перед поїздкою завантажуй додаток страхової компанії ЕКТА – Ekta insurance. Воно допомагає тримати під рукою всі дані про ваш поліс, а також у страховому випадку швидко зв’язатися зі службою підтримки. Відкривай програму, заходь у розділ підтримки, вибирай зручний месенджер або дзвони на гарячу лінію та описуй свою ситуацію. Не слід вказувати дані свого страхового поліса. Вони підтягуються автоматично. Фахівці швидко підберуть найближчу лікарню, домовляться про трансфер або викличуть таксі власним коштом. Оплачувати нічого не потрібно, компанія переказує кошти відразу на рахунок клініки. 
Найголовніше: беріть із собою гарний настрій та кайфуйте від подорожі.
https://liza.ua/lifestyle/travel/chek-list-zdorovogo-i-bezopasnogo-puteshestviya/
Побачити на власні очі «селище художників» Потрапляєш у Сіді-Бу-Саїд і ловиш себе на думці, що перед твоїми очима ожиле полотно імпресіоністів. Лабіринти брукованих вуличок, вибілені кам’яні будинки з пронизливо-синіми наличниками в обіймах пишних яскраво-рожевих бугенвілей радують око. 
Сіді-Бу-Саїд отримав свою назву від імені суфійського проповідника, який заснував тут релігійний центр у XIII столітті. За часів імперії Османа місто було місцем для заміських резиденцій багатих тунісців. Але названо «селищем художників». Художники Пауль Клеє, Август Маке та Олександр Рубцова надихалися тут середземноморською палітрою. Нині картини авторів прикрашають посольство Франції у Тунісі. Богемні парижани Флобер, Колетт, Андре Жид та Симона де Бовуар проводили тут канікули, оздоровлюючи тіло та душу. Обов’язково загляньте в одне з кафе, які розташовані в центрі. Наприклад, з тераси desDelices відкривається неймовірний вид на затоку. ЧИТАЙ ТАКОЖ: 5 найкращих місць для сімейного відпочинку в ЕміратахПрислухатися до шуму медини Медина в країнах Магрібу та Північної Африки – стара частина міста, побудована за часів арабського володарювання у IX столітті. У сучасній арабській мові медина означає місто. За автентичність їй часто дістаються ролі-камео у голлівудському кіно. Тому обов’язково завітайте до лабіринтів її вуличок, щоб, не порушуючи способу життя її мешканців, прислухатися до шуму міста – він практично не змінився за сотні років. 
Одна з найзнаменитіших – Арабська медина, побудована в Середні віки, знаходиться в туніському містечку Сус. Вона забудована старовинними білими будиночками, але серед них можна зустріти і величні фортеці, такі як Велика мечеть і Рибат. Її оточують потужні фортечні стінки з тесаного каменю, привезеного з руїн довколишніх римських міст. Обов’язково прогуляйтеся місцевими торговими рядами. Торгуйтеся за килими ручної роботи, срібло, плетені вироби та незвичайний мінерал із зрощених кристалів «троянда пустелі» (саме про нього співає Стінг у своїй відомій пісні, в Алжирі він заборонений до вивезення). Торгуйтеся сміливо, збивайте ціну у 3-4 рази. Не торгуватиметеся – образіть господаря товару. 
Спробуйте місцеві солодощі, фініки, які тут продають гронами прямо на гілках, стиглі дулі та сиру фісташку, солоні лимони. З екзотики – плоди опунції, яка на смак – щось середнє між ягодами аґрусу та ківі. Опунція – це кактус, який тут росте повсюдно. Не поспішайте повторювати типову помилку самостійно рвати цей фрукт на сувенір. Плоди кактуса усіяні дрібними колючками, які впиваються в руки, язик та губи, і вийняти їх непросто. Місцеві збирають їх у спеціальних рукавичках та перед вживанням охолоджують фрукт. Буде час – завітайте до музею Dar Essid (65, Rue des Remparts). Він розташований біля фортечної стіни медини. Це старовинний будинок заможного городянина, збудований ще 900-го року. 
Відчути смак місцевої кухні Голодати у Тунісі не доведеться. Місцева кухня смачна та ситна. Трапезу тунісці починають із закусок: оливки, гостра паста харису, яку поливають оливковою олією і потім макають у неї коржик, салати, шматочки тунця та брик. Брик – закритий млинець із прісного тіста з начинкою з тунця або крабового м’яса, обсмажений у киплячому маслі. Головна страва Тунісу – кускус, що прийшов із кухні берберів. Готується з просяної крупи з м’ясом, запеченими овочами та різними соусами. Рибу пропонують скрізь, по-різному приготовлену. Асортимент радує – від доради та сибасу до тунця та риби-меч. Завжди свіжа та приготована прямо перед подачею на стіл. М’ясо (зазвичай яловичину чи курку) також подають скрізь як рагу у горщику, шашлик чи вигляді кефти (місцеві тефтелі). У пошуках місцевого колориту може підійти ресторан Dar Zaghouan. Тут подають справжню берберську баранину під звук традиційної музики з видом на гору Загуан(яка входить у ланцюг гір Атласу). Буде час – відвідайте руїни Храму Води, що неподалік. Він знаходився на місці джерела, яке постачало воду в Карфаген по акведуку завдовжки 132 кілометри. Акведук збудували 128 року за наказом імператора Адріана після 5 років посухи в регіоні.Йти на аромат жасмину У Тунісі немає жодного дворика, де не ріс жасмин. Квіти жасмину в Тунісі продають скрізь – як букетиками, так і поодинокими квіточками. Згідно з місцевою традицією, якщо чоловік носить квітку за правим вухом – він одружений, якщо за лівим – неодружений. Якщо чоловік дарує вам букет жасмину з пальмовою гілочкою – ви йому подобається. Місцеві господині додають пелюстки його квіток у кондитерські вироби, чай, каву. Мій фаворит – жасминовий чай, який подали з мигдальними горішками у затишному кафе Dar kmar Chez Bedia у медіні Сусса. 
Запах жасмину – у топі ароматної води, яку в Тунісі виробляють дідівським методом за допомогою перегінного апарату. Так-так, все як у фільмі “Парфумер”. У великому чані на вогні вирує вода з квітами, конденсат збирається на глиняному куполі-кришці, звідки по трубці стікає у скляну колбу. Придбати аромати можна у спеціальних косметичних магазинчиках на базарі Тунісу або простих сувенірних лавках.Доторкнутися до історії На території Тунісу збереглися руїни легендарного Карфагену та інші пам’ятки давніх цивілізацій. Серед них – грандіозний амфітеатр у Ель-Джемме. За розмірами він лише трохи поступається Колізею Риму. Понад 40 років виколювали у каменоломнях гігантські брили, обтесували, везли до місця будівництва амфітеатру. На його кам’яних сходах містилося понад 30 тисяч глядачів. Над східним входом височіла імператорська ложа, з якої під ареною можна було бачити кімнати гладіаторів. Найдикішим видовищем був венатіонас – сутичка беззбройних людей з левами та іншими хижаками. Загиблих приносили у жертву богам. Лева і бика – Сатурну та Юноне, пантеру – Діонісу, ведмедя – Діані. Зараз на руїнах амфітеатру влаштовують сучасні шоу-програми та концерти. 
Буде час – завітайте до музею археології. Він розташований за кілометр від амфітеатру. Вхід до музею – за квитком до амфітеатру, додаткова плата не стягується. Тут зібрані мозаїки, що прекрасно збереглися, з приватних вілл у давньоримських кварталах, що оточували «колізей». Улюблені персонажі мозаїк – боги веселощів та виноробства, відповідно, вечірки – найпопулярніший сюжет. Окремо стоїть мозаїка із зображенням сови та пташиних трупів з написом на кшталт: «Заздрісники дихнуть від своєї жовчі, а сові все байдуже». Тим же, кого більше цікавить історія кіно – у містечко Татуїн (неподалік поселення Ксар Хаддада, на краю Сахари). Тут у пустелі знімали культову сагу «Зоряні війни». Також у Тунісі знімали фільми «Індіана Джонс та останній хрестовий похід», «Англійський пацієнт» та багато інших. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Де відпочивати в Туреччині: неймовірна локаціяВідчути рівновагу та умиротворення Море – його аромат, шум, колір допомагають розслабитись і одночасно прийти в тонус. Туніс омиває Середземне море. Хоча влітку температура і перевищує 30 градусів, спека переноситься досить легко через низьку вологість (позначається близькість Сахари). Майже всі зони для купання на курортах Тунісу покриті дрібним піском різного кольору – від білого до світло-жовтого. Конкурентна перевага пляжів країни – рівний вхід у море без різких перепадів глибини. Це великий плюс для сімей із дітьми. З пляжних розваг – знайомі водний скутер, катер, любите гострі відчуття – тоді, звісно, парасейлінг. Наприклад, піднявшись у небо між містами Сус и Монастір, можна розглянути солоні озера, в яких чергують у пошуках їжі рожеві фламінго. 
Про туніські СПА з таласотерапією ходять легенди. Вони вважаються одними з найкращих у світі. Якість сировини, що відповідає світовим стандартам, обладнання, досвід фахівців, а також прийнятні ціни. Тут залишаються лідерами мережа готелів Thalassa Sea & Spa, які розташовані в містах Монастір, Сус, Махдія. В основі всіх програм цієї мережі є п’ять ключових понять: енергія, спокій, детокс, відновлення, сяйво. Власне те, чого чекаєш від відпочинку. 
Яке з міст Тунісу ідеально підійде для знайомства – допоможе інтуїція, тому що вони однаково автентичні, барвисті та готові дарувати яскраві враження на все життя. Текст: marieclaire.ua Фото: Світлана Сорока
Які фактори здатні здешевити відпочинок без втрати якостіТільки сніданок або сніданок та вечеря у готелі. Відмова від All inclusive часто не впливає на комфорт. Повірте, вам захочеться відвідати місцеві ресторани та кафе, а пообідати можна прямо на пляжі, обравши для освіжаючого легкого перекушування фрукти та снекі.Не передбачені анімації, дискотеки. Багато хто летить у Домінікану за тишею та усамітненням, яких так не вистачає у повсякденному житті. Відсутність гучних щовечірніх заходів у такому разі — скоріше приємний бонус.Чи не перша лінія. Курортна зона в Домінікані досить компактна і не йде глибоко на сушу. Купуючи путівку в готель не на береговій смузі, ви все одно житимете в 5-15 хвилинах ходу від пляжу.Спонтанне придбання. Навіть якщо дати відпустки відомі задовго до нього, покладіться на удачу, зберіть валізу і приходьте по путівку буквально за день-два до дати, що підходить для вильоту. Знижки вас вразять.
ТОП бюджетних готелів ДомініканиParco del Caribe – компактний готель для сімейного відпочинку. Номери обладнані всім необхідним. Надається послуга няні.Calypso Beach Hotel – дешеве розташування з достатнім набором сервісів для комфортної відпустки. Працюють басейн та ресторан морепродуктів.Barcelo Punta Cana Reviews – готель зі стабільним Wi-Fi, який пропонує номери зі сніданком і “все включено”. Частина кімнат виходить вікнами на океан.Four Points by Sheraton Puntacana Village – готель, який пропонує 4-зірковий сервіс за лояльною ціною.W&P Santo Domingo — мережевий готель із безкоштовним розміщенням для дітей. Вирізняється стильним оформленням інтер’єрів у номерах.Hotel el Marinique — готель, з якого відкривається чудовий краєвид на океан. Дотримується політики pets friendly, розміщує гостей із будь-якими домашніми тваринами. Безперечно, список не вичерпується цими локаціями: Карибське море зустрічає гостей сотнями готелів, готелів, вілл. Вибирайте варіант за демократичною вартістю, щоб витратити більше на враження та покупки!
Прогулянка містом в ритмі танцю Галатським мостом через Босфор. У кожній частині міста нові емоції, фотосесії із професійним фотографом, а головне танці. Цей тур створений для тих, хто небайдужий до латиноамериканської культури та давно мріяв навчитися танцювати сальсу та бачату, але не знаходив на це часу. Формат танцювального туру дозволяє перезавантажити своє тіло та думки, пізнати себе та відчути свою унікальність. Танцювальний тур – найкраще місце для спілкування з однодумцями, це велика мотивація, адже йти до своїх цілей легше у колі людей, які підтримують тебе та поділяють твої переконання та погляди. 
Неформальна обстановка, інша країна та спільні цінності створюють умови для знайомства, обміну ідеями, думками та знаннями. Тренування, фото екскурсія з гідом та перекладачем, романтика, драйв, а головне можливість навчитися танцювати та відчути свободу у танці. 
Організатори туру: Серафін Олег, хореограф, співак, експерт у латиноамериканських танцях. Катерина Албул, танці бізнес-вумен. Засновник та директор у “IG Group”. Тренер, коуч, бізнес-консультант та консультант з особистісного зростання, криза-менеджер, організатор гри “Мозковий штурм” – розширення свідомості. І просто щаслива мама. Приєднуйтесь до туру та відчуйте культурну різноманітність за одну відпустку Легко Танцюючи! Детальна інформація: http://inspiration-group.com.ua/sotrevel INSTAGRAM: https://www.instagram.com/serafyn.team/
