5 причин зимового переїдання
Взимку рука так і тягнеться чимось посмакувати. Чи то солодощі, якими по-хорошому не можна зловживати, чи то густі та наваристі супи, чи то жирна їжа — багатьом із нас взимку хочеться щось та й з’їсти. Чому ми переїдаємо взимку так часто? Невже в усьому винні зимові свята? А може, є ще якісь причини? Ми вирішили […]
9 причин, чому не проходить кашель
Чому так відбувається: застуда минула, але кашель не проходить? Ми зібрали 9 найпоширеніших причин, чому так відбувається. Pexels 1. Бронхіт чи пневмонія Гострий кашель через застуду минає приблизно за 3 тижні, і може бути як сухим, так і вологим. Але якщо він триває довше, потрібно обов’язково відвідати лікаря, щоб виключити такі хвороби як бронхіт чи […]
10 напоїв, які корисно пити в стресові періоди
Які є заспокійливі напої, що допоможуть зменшити тривожність та зберігати рівновагу у стресовий період? Читай про них у нашій статті. Unsplash Щоб відчути переваги цих напоїв проти стресу, спробуй наступне: Вибери та приготуй напій, який відповідає уподобанням і потребам. Створи заспокійливий ритуал: знайди тихе місце, насолоджуйся ароматом і повільно пий. Систематичність є ключовою, оскільки ці […]
5 причин з’їсти хурму прямо зараз
Хурма — це яскравий сезонний продукт, якого багато в магазинах та на ринках в кінці осені та взимку. Читай статтю далі й дізнайся, чому обов’язково потрібно додати цей фрукт в меню. Фото: Unsplash 1. Допомагає боротись зі старінням та зморшками Ми вже не раз писали, що краса та молодість починаються зсередини. Хурма багата на вітаміни […]
8 речей, які не можна робити після тренування
Те, як ти проводиш час після тренування, так само важливо, як і саме тренування. Якщо не перестати робити ці помилки, навіть найтяжчі заняття в тренажерному залі не даватимуть бажаного результату. Що категорично не можна робити після фізичного навантаження? Читай далі! Фото: Unsplash Помилка №1. Відсутність відпочинку та “заминки” Звісно, ніхто не пропонує тобі після активного […]
17 ознак нездорових стосунків з їжею
Те, як і що ми їмо — це важлива тема, не лише тому, що їжа смачна і добре попоїсти — це класно. Стосунки з їжею грають не останню роль у якісному житті, тому важливо час від часу питати себе: “А які ж у мене стосунки з їжею?” Ми вирішили розібратись, які червоні прапорці вказують на […]
12 непомітних факторів, що скорочують тривалість та якість життя
Які погані звички скорочують тривалість життя? Ми вирішили розібратись в деталях та з науковими дослідженнями. Читай далі у нашій статті! Фото: Unsplash 1. Хронічне недосипання Так, через нічні обстріли у нас немає вибору, окрім як не виспатись. Але лікарі та експерти рекомендують висипатись тоді, коли це можливо, та загалом налагодити режим сну. Чому так? Тому […]
7 продуктів, якими можна замінити м’ясо
Хочеш перестати їсти м’ясо неважливо з яких причин? Ми тут, і підготували для тебе 7 продуктів, якими можна його замінити в стравах, де зазвичай використовують м’ясо. Фото: Unsplash 1. Тофу Логічна та очевидна пропозиція — це замінити м’ясо сиром тофу. Він містить багато білків, не містить холестерину та має низький вміст насичених жирів. Він також […]
MELOVIN показав, з ким сьогодні випустив нову пісню
MELOVIN сьогодні, 13 жовтня, випустив нову пісню “Вітер” у дуеті зі співачкою LEONA. Трішки раніше співак презентував пісні “Просто лети” та “Я горю не згораю”. Теперішня осінь стала для MELOVIN дуже продуктивною. Адже, крім пісень, до всіх них співак оприлюднив ще й кліпи на YouTube. Фото: https://www.instagram.com/p/DQmzoXijRVE/ Про що нова пісня MELOVIN та LEONA Цей […]
Тіна Кароль розповіла, як зібратися з силами й жити далі
Тіна Кароль розповіла, як жити далі й рухатися вперед, попри важкий період у житті. Співачка поділилась досвідом, як справлялась після того, як помер її чоловік. Фото: instagram.com/tina_karol Особиста історія співачки Легендарна українська артистка пережила втрату чоловіка, продюсера Євгена Огіра, залишившись сама з маленьким сином Веніаміном. Згодом Тіна відправила сина навчатися до Англії. Лише зараз, через […]