Автор: admin

6 речовин, що мають бути в кремі для обличчя на осінь-зиму
Коли обираємо крем для обличчя на осінь-зиму, варто врахувати нюанси сезону. На що звернути увагу? Читай далі в підбірці, яку нам допомогли скласти експерти Fabo.

Фото: Unsplash

В холодний період наша шкіра часто зазнає стресів: холодне повітря, низька вологість, гаряче опалення в приміщенні. Все це швидше випаровує вологу зі шкіри, руйнує захисні жири, через що може з’явитись сухість, подразнення та й загалом шкіра може стати тьмяною.

Тому в кремі для обличчя на зимовий період шукаємо наступні функції:
- зволоження,
- утримання вологи,
- відновлення бар’єру.
1. Гіалуронова кислота

Майже універсальний інгредієнт: притягує воду до шкіри, допомагає їй залишатись зволоженою навіть коли навколо сухе повітря. Попри холод, восени-взимку зростає випаровування вологи зі шкіри, тому варто це компенсувати всіма способами, в тому числі й кремом для обличчя.

Можна навіть використовувати сироватку з гіалуроновою кислотою, а “запечатати” результат — кремом з чимось іншим, наприклад — більш захисними інгредієнтами з цієї підбірки.

2. Кераміди

Кераміди — це ліпіди, які вбудовуються в “цеглинки”, з яких складена шкіра, утримують вологу та захищають від агресивного середовища. В холодну пору вироблення природних керамідів знижується, тому для підтримки шкірного бар’єра можна додати їх з крему.

3. Ніацинамід

Багатофункціональний інгредієнт, який і подразнення заспокоїть, і бар’єр відновить, і текстуру покращить, та навіть вирівняє тон. Якщо в холоди твоя шкіра червоніє та стає чутливою, це твій золотий квиточок.

4. Сквалан та легкі олії

Такі легкі олії, як сквалан, добре запечатують вологу, але не дають шкірі відчуття тяжкості. У зимовий період вона допоможе утримати вологу, створить захисний шар. Це, до речі, чудовий варіант крему, який можна нашарувати на сироватку з гіалуроновою кислотою.

5. Пептиди

В холодні сезони не лише треба підтримувати захисний бар’єр, але й підтримувати структуру шкіри, оскільки зовнішні стреси можуть пришвидшити старіння шкіри. Пептиди та крем для обличчя з ними — це саме те, що треба.

6. Вітамін E та інші амінокислоти

Холод плюс вітер плюс міський смог — це рецепт додаткового стресу для шкіри та утворення вільних радикалів. З ними борються антиоксиданти. Мешканцям мегаполісів варто обрати крем для обличчя з антиоксидантами, такими як вітамін E, або з рослинними екстрактами, в комплексі зі зволожувальними сироватками.

Фото: Unsplash

Яким має бути ідеальний крем для обличчя на осінь-зиму

Є кілька нюансів, на які треба звернути увагу:
1. Текстура — це головне. Коли погода холодна, а повітря сухе, краще звернути увагу на щільніші креми, ніж обираємо на літній сезон. Але він не має бути надто жирним, якщо твоя шкіра жирна або комбінована.
2. Не варто пропускати крем ввечері, навіть якщо дуже лінуєшся. Вночі наш організм, в тому числі й шкіра, відновлюються, тому краще обрати пару кремів: денний та нічний.
3. Не забувай про захист від сонця. Взимку сонце продовжує світити, навіть якщо не гріє, тому на день варто ще й додавати протисонцевий крем для обличчя з невеликим SPF.
4. Якщо ти алергік або у тебе чутлива шкіра, вводь усі нові інгредієнти/засоби поступово, щоб відслідкувати причину реакції, якщо така почнеться.
5. І пам’ятай, що хороший крем для обличчя — це не чарівна паличка. Здоровий сон, збалансоване харчування, достатнє зволоження зсередини — надзвичайно важливі.
Тому, обираючи крем на осінь-зиму, шукай формули, що одночасно закривають три потреби: зволоження + утримування вологи + відновлення бар’єра. Саме вони можуть допомогти зберегти шкіру обличчя здоровою та красивою в холодний період.
https://liza.ua/beauty/makeup-cosmetics/krem-dlia-oblychchia-na-osin-zymu/
20 ноября, 2025
7 найбільших міфів про догляд за губами
Кожен з нас міг чути ці міфи про догляд за губами, але не кожен знає, що існують наукові спростування цих міфів. Читай деталі у нашій статті!

Фото: Unsplash

1. Не потрібно часто наносити бальзам для губ, інакше вони будуть від нього “залежні”

Насправді не виникне ніякої залежності від бальзаму для губ, а дуже суха шкіра і справді може потребувати частішого зволоження. Губи мають тонку шкіру, баз сальних залоз, тому вона швидше втрачає вологу, пишуть dermaviduals.

Рішення: якщо губи сухі, варто нанести бальзам. Але якщо бальзам доводиться наносити кожні п’ять хвилин, варто перевірити, чи немає іншої причини сухості.

2. Облизувати губи можна — це їх зволожує

Насправді лизання губ лише погіршує ситуацію. Дослідження говорять, що від цього може навіть початись дерматит. Слина містить ферменти, які руйнують захисний бар’єр шкіри губ, волога випаровується, через що губи можуть стати ще сухішими.

Рішення: нанось бальзам для губ, якщо вони пересихають. Особливо якщо на вулиці холодно, чи в приміщенні працює опалення.

3. Потрібно робити скраб для губ якомога частіше

Скраби для губ популярні, але необов’язкові: їх можна робити раз на місяць, але точно не агресивно відлущувати губи щотижня. Шкіра губ дуже тонка, вона не має такого ж захисного епітелію, який є на всій іншій шкірі. Тому якщо їх часто скрабити, можна порушити захисний бар’єр та погіршити ситуацію.

Фото: Unsplash

4. Губам не потрібен захист від сонця

Губи беззахисні перед ультрафіолетом, а шкіра дуже тонка. Тому влітку деякі дерматологи рекомендують використовувати бальзами чи помади з SPF влітку, особливо якщо проводиш багато часу на сонці.

Але в такому випадку треба регулярно оновлювати його, бо помаду ми часто “з’їдаємо”.

5. “Смачні” бальзами для губ такі ж корисні, як і звичайні

Не у всіх випадках. Ароматизатори, ментол, камфора — всі ці речовини, що використовуються для їхнього виробництва, можуть подразнювати губи. Особливо обережно треба бути з ними алергікам та при порушеному бар’єрі шкіри губ.

Порада: старайся обирати бальзами та навіть помади для губ з мінімальною кількістю ароматизаторів, особливо якщо губи подразнені. В такому випадку навіть варто відмовитись від популярних пламперів — блисків для губ, що трошки збільшують їх в об’ємі, дають ефект “зацілованих” губ.

Фото: Unsplash

6. Губи тріскаються взимку і з цим нічого не зробиш

Так, взимку доглядати за губами набагато складніше, але тріскання губ — це ненормально! Причини цього можуть бути різноманітні:
- сухе повітря,
- сильний вітер,
- дихання ротом,
- алергія,
- дефіцит вітамінів.
Що робити? Якщо губи часто тріскаються — це сигнал переглянути догляд. Можливо, губам потрібен захист, зволоження або консультація дерматолога.

7. Бальзам для губ вирішить все

Багатьом цей міф про догляд за губами видається дуже правдоподібним. Але насправді бальзам — це лише частина догляду. Важливі також:
- харчування,
- водний баланс,
- захист від погоди,
- уникання шкідливих звичок (лизання та кусання губ),
- вибір правильної косметики для губ.
Бальзам для губ, навіть лікувальний, це старт. Дбай про здоров’я губ зсередини й зовні, і тоді все з ними буде чудово.

Догляд за губами — це не просто нанести бальзам раз на пару днів. Потрібно приділяти увагу до бар’єру шкіри, захисту, а також уникати шкідливих звичок.
https://liza.ua/beauty/makeup-cosmetics/mify-pro-dohliad-za-hubamy/
20 ноября, 2025
8 найкорисніших трав для лікування волосся

Волосся стало тьмяним та почало випадати? Січеться? Тоді тобі варто подумати про додавання цих 8 трав у твій повсякденний догляд за волоссям.

Unsplash

1. Лаванда

Лаванда не просто корисна для заспокоєння, і не лише інгредієнт для лавандового молока для міцного сну. Обмежені дослідження показують, що застосування лавандової олії стимулює ріст волосся. А ще олія лаванди має антибактеріальні властивості, протизапальні та просто сприяє гарному сну.

Будь обережна! Ефірні олії треба обов’язково використовувати разом з іншими оліями-носіями: персиковою, оливковою, та хоч соняшниковою. Головне — не наносити їх прямо на голову.

Можна також використовувати відвар лаванди для ополіскування волосся, це теж корисно, та ще й надає волоссю ніжний аромат. Тільки обов’язково спочатку його проціди.

2. Кропива

Кропива використовується не лише у харчових добавках, але й у зовнішніх засобах догляду за волоссям. Наприклад, можна зварити відвар кропиви, процідити й використовувати його як ополіскувач для волосся або спрей для волосся після миття. Це відомий народний засіб для покращення стану волосся, але йому все ще бракує наукового підтвердження.

Unsplash

3. Розмарин

Про користь розмаринової олії для волосся тільки лінивий не говорить. Але й відвар розмарину також використовується для покращення здоров’я волосся, його швидкого росту. Мабуть, одна з найкорисніших трав.

4. Женьшень

Він не просто так вважається однією з найбільш корисних рослин у китайській медицині. Для волосся женьшень робить справжню магію, каже дослідження, адже допомагає регулювати активність білків, що беруть участь у фазах циклу росту волосся, запобігаючи випадінню та стимулюючи ріст. Ще одна причина спробувати напої з натуральним женьшенем та обрати продукти для волосся з його екстрактами.

5. Алое вера

Якщо потрібне ефективне зволоження волосся, натуральні маски з алое вера у поєднанні з олією орегано, пару разів на тиждень допоможуть виправити ситуацію. Шукай також засоби з алое вера у складі: концентровані екстракти зазвичай набагато ефективніші за домашні зілля.

6. М’ята

Немає нічого більш освіжаючого та приємного, ніж ополіскування волосся прохолодним відваром м’яти та любистку у спекотний літній ранок. По-перше, вона дарує волоссю свіжий аромат без парфумів. По-друге, пом’якшує та робить волосся слухняним. А обмежені дослідження показують, що ефірні олії м’яти ще й допомагають пришвидшити ріст волосся. Поки що тільки у мишей, тому не варто очікувати шалених результатів.

Фото: Unsplash

7. Шавлія

Шавлію здавна використовували не лише у кулінарії, але й для лікувальних цілей. Зокрема — для загоєння шкіри. А оскільки здоров’я волосся починається зі здоров’я шкіри голови, настоянка шавлії як ополіскувач стане в пригоді.

8. Троянда

Трояндова вода — це не лише свіжий тонік для гарячих літніх днів з розкішним ароматом. Вона ще й має протизапальну дію, підтримуючи здоров’я шкіри. В тому числі й шкіри голови, якщо застосовувати там. Тож, подарували букет і він почав трошки в’янути? Не поспішай викидати, а використай, щоб зробити собі порцію трояндової води.

https://liza.ua/beauty/hairstyles/lechim-volosyi-travami/

20 ноября, 2025
10 натуральних олій, які творять з волоссям чудеса
Терапія натуральними оліями — це прекрасний спосіб відновити здоров’я волосся: від коренів до кінчиків. Але які олії для волосся вважаються кращими? Відповідаємо на це питання в новій статті.

Freepik

Також читайте

7 відтінків волосся, які молодять

1. Кокосова олія

Кокосова олія добре відома своєю здатністю проникати у стрижень волосся, зменшуючи втрату білка та зберігаючи волосся сильним. Вона також має антимікробні властивості, які можуть допомогти зберегти шкіру голови здоровою.

Як використовувати кокосову олію:
- Засіб перед миттям: нанеси на волосся та залиште щонайменше на 30 хвилин перед миттям, щоб зменшити втрату білка під час миття.
- Масаж шкіри голови: використовуй для масажу шкіри голови, що може сприяти кровообігу та росту волосся.
Відгук автора. Моє волосся слабке і ламке саме по собі, а експерименти з кольорами в минулому додали проблем. Але вже кілька років поспіль проблема слабких і посічених кінчиків вирішена завдяки кокосовій олії. Я наношу її на кінчики волосся двічі в тиждень на ніч, а вранці змиваю улюбленим шампунем. Підсумок – гладкі і шовковисті локони, слухняні і добре розчісуються. Рекомендую всім!

Також читайте

Не волосся, а клоччя: несподівана шкода кератинового випрямлення

2. Лляна олія

У лляній олії багато альфа-лінолевої кислоти, вітамінів і мінералів, які роблять її незамінною у догляді за сухим і сильно освітленим волоссям. Можна використовувати її як на шкірі голови, так і на самому волоссі. Плюс — вона доступніша в ціні, ніж, наприклад, кокосова. Але є і мінус — натуральна лляна олія має малий строк придатності.

3. Олія жожоба

Олія жожоба дуже схожа за складом на шкірне сало, тому волосся сприймає його дуже добре: вона швидко вбирається, добре живить локони й глибоко їх відновлює. Серед мінусів — очевидна дорожнеча олії жожоба. Натуральна, вона коштує дійсно багато, проте результат ти отримаєш відповідний: олія добре змивається, витрачається дуже повільно і відмінно відновлює волосся, а також захищає від ультрафіолету, що актуально влітку.

Як використовувати масло жожоба:
- Догляд за шкірою голови: нанеси на шкіру голови, щоб збалансувати вироблення жиру та лікувати сухість або лупу.
- Кондиціонер: додай кілька крапель у кондиціонер перед нанесенням для додаткового зволоження.
Freepik

4. Оливкова олія

Ця олія — справжня казка. Ось серйозно. За дієвістю вона рівносильна кокосовій, а коштує в рази дешевше. В оливковій олії містяться антиоксиданти, кислоти та вітаміни, а також — залізо. Вона не тільки відновлює волосся, але і чудово захищає їх від високих температур — актуально для любительок гарячих укладок. Для шкіри голови оливкова олія теж ідеальна, оскільки зміцнює цибулини та знімає сухість шкіри.

Як використовувати оливкову олію:
- Лікування гарячою олією: розігрій оливкову олію та нанеси її на волосся та шкіру голови, накрий шапочкою для душу та залиш на 30 хвилин перед тим, як змити.
- Відновлення посічених кінчиків: нанеси невелику кількість на кінчики волосся, щоб запобігти та лікувати посічені кінчики.
5. Касторова олія для волосся

Касторка вважається паличкою-виручалочкою, якщо потрібно відростити довгу шевелюру. Вона має густу текстуру і погано змивається, а по волоссю її розподілити ще складніше, але результат перевищує мінуси:
- Універсальна (можна використовувати не тільки для волосся).
- Економна (витрачається дуже повільно).
- Коштує недорого.
Як використовувати касторову олію:
- Сироватка для росту волосся: масажними рухами нанеси на шкіру голови та залиш на кілька годин (але не на ніч), щоб прискорити ріст волосся.
- Догляд за бровами: нанеси невелику кількість на брови, щоб сприяти густішому росту.
Freepik

6. Олія зародків пшениці

Ця олія творить чудеса з пошкодженими кінчиками волосся, а також — бореться зі зневодненням. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які містяться в олії зародків пшениці, допомагають відновити волосся на всій довжині, а також — покращують кровообіг в шкірі голови, що прискорить зростання. Звичайно ж, вона ідеально підходить для пошкоджених і посічених кінчиків волосся. Серед плюсів — вона підходить для вагітних і ним можна користуватися під час грудного вигодовування. Але мінус — дорожнеча. Натуральна олія із зародків пшениці коштує недешево.

7. Реп’яхова олія для волосся

Хто не чув про чудодійні властивості реп’яхової олії для волосся? Вона коштує недорого, підходить всім типам волосся, вирішує одразу кілька проблем:
- Бореться з ламкістю, жирністю і сухістю волосся.
- Зміцнює і відновлює пошкоджені локони.
- Збільшує густоту.
- Допомагає від лупи.
- Підсилює кровообіг і допомагає відростити довгу шевелюру.
Ця олія витрачається дуже повільно, але коштує недорого. Звичайно, змити її — та ще задачка, але результат вражає.

8. Арганова олія для волосся

Арганова олія, яку часто називають «рідким золотом», видобувається з ядер арганового дерева, яке походить із Марокко. Він багатий антиоксидантами, вітаміном Е та незамінними жирними кислотами, що робить його ідеальним для зволоження та живлення волосся.

Як використовувати арганову олію:
- Незмивний кондиціонер: нанеси кілька крапель на вологе волосся перед укладкою, щоб додати блиску та зменшити неслухняність волосся.
- Вечірній догляд: помасажуй шкіру голови та волосся, змий з шампунем для глибокого кондиціонування. В жодному разі не лишай на ніч!
9. Мигдальна олія

Прекрасний засіб для зміцнення волосся, який відмінно справляється і з проблемами шкіри голови.
- Нормалізує вироблення сала сальними залозами;
- Прискорює ріст волосся;
- Відновлює волосся;
- Зміцнює цибулини волосся;
- Захищає від ультрафіолету.
Як використовувати мигдальну олію:
- Підсилювач блиску: нанеси кілька крапель на пальці, розітри, а потім обережно нанеси на кінчики волосся після укладки, щоб додати блиску та м’якості.
- Лікування шкіри голови: помасажуй шкіру голови, щоб зменшити запалення та сприяти здоровому росту волосся.
10. Олія авокадо

Олія авокадо багата мононенасиченими жирами, які можуть допомогти зволожити та зміцнити волосся, запобігаючи ламкості та сприяючи росту.

Як використовувати олію авокадо:
- Глибокий кондиціонер: змішай з улюбленим кондиціонером і залиш на волоссі на 15-30 хвилин для додаткового зволоження.
- Маска для волосся: з’єднай з медом і нанеси на волосся для живильної маски.
А якими оліями користуєшся ти? Автор статті однозначно рекомендує кокосову олію для тих, хто ще ніколи не пробував.
https://liza.ua/beauty/hairstyles/7-naturalnih-olij-yaki-tvoryat-z-volossyam-chudesa/
20 ноября, 2025
9 порад з догляду за волоссям на морі

Якщо цього літа тобі випала гарна можливість поїхати на море, радимо не нехтувати наступними порадами, які допоможуть зберегти красу та здоров’я волосся.

Фото: Unsplash

На пляжі волосся може зіпсуватись, навіть якщо тобі самій цього не хочеться. Вплив солоної води, ультрафіолету, вітру та піску можуть стати причиною того, що ніжні та м’які локони просто висохнуть і стануть на дотик як солома. Що ж робити? Щоб уникнути більшості проблем із зачіскою на морі, зазвичай достатньо не забувати про догляд за волоссям.

1. Глибоке кондиціонування перед відпусткою

Перш ніж вирушати на море, зводи себе в салон краси на процедуру глибокого кондиціонування волосся. Або це можна зробити вдома за допомогою якісної маски.

2. Використовуй незмивний кондиціонер або олійку для волосся

Перед тим як відправитись на пляж, обов’язково скористайся цими засобами. Обирай варіанти з УФ-фільтром для захисту від сонечка. Ще один хороший засіб — це кокосова олія, одна з олій, що роблять дива з волоссям.

3. Зроби зачіску

Коси, пучки, хвости — все це чудовий вибір, який захистить волосся від сплутування та ламкості, зменшить поверхню, на яку впливатиме сонце.

Фото: Unsplash

4. Захищай шкіру голови

Шкіра голови часто випадає з поля зору, але вона грає не останню роль у тому, щоб волосся було здоровим та красивим. Тож запасись спеціальним спреєм для шкіри голови з УФ-фільтром, або (що простіше) візьми на море капелюх з широкими полями.

5. Термозахист

Літня спека може негативно впливати на твоє волосся. Захистити від тепла можна за допомогою спрею-термозахисту, який зазвичай використовуєш перед укладкою гарячими інструментами.

6. Запобігання пушінню

Якщо у тебе кучеряве або хвилясте волосся, на морі воно може стати схильним до пушіння. А кому хочеться ходити всюди, не як пляжна богиня, а як кульбаба в бікіні? Візьми з собою на пляж гребінець з широкими зубчиками, а також засіб проти пушіння. Коли волосся після купання висохне, обережно розплутай його і збризни засобом.

Фото: Unsplash

7. Водний баланс

Пий багато води, щоб шкіра та волосся не страждали від зневоднення. Це надзвичайно важливо, особливо під час спеки.

8. Промий волосся, коли прийдеш додому

Це допоможе видалити сіль, пісок та будь-які залишки. Можна не використовувати шампунь, а тільки помасажувати шкіру голови пальцями.

9. Після кожного миття голови використовуй кондиціонер

Візьми з собою на море не лише кондиціонер-спрей, але й звичайний. Після кожного миття голови шампунем, використовуй його.

Лайфхак від авторки: кондиціонер можна використати і як маску для волосся. Просто потримай довше.

https://liza.ua/beauty/hairstyles/kak-uhazhivat-za-volosami-vo-vremya-otdyiha-na-more/

20 ноября, 2025
5 дієвих масок з пивом для волосся
Пиво — це не просто чудовий напій, але й дієвий еліксир для краси та здоров’я волосся, який використовують красуні з найдавніших епох нашої історії. Ми зібрали 5 дієвих масок з пивом для волосся, а також поради, як його краще застосувати.

Фото: Unsplash

1. Класична маска з пивом для волосся

Знадобиться: 1/2 склянки пива, 1 яєчний жовток, 1 чайна ложка меду (за бажанням).

Все змішай, нанеси на вологе волосся, утепли плівкою та накрути зверху рушник. Тримай 20 хвилин, а потім змий теплою водою. Це — класичний рецепт, який насичує волосся білком та сприяє об’єму та шовковистості.

2. Маска з пивом для сухого та пошкодженого волосся

Знадобиться: 1 склянка теплого пива, 1 столова ложка оливкової або мигдалевої олії.

Нанеси суміш на волосся та залиш на 10-15 хвилин, а потім змий з шампунем. Структура вирівняється, а волосся стане м’яким та еластичним.

Фото: Unsplash

3. Маска проти випадіння волосся з пивом

Знадобиться: 50 г підігрітого пива без газів, 1 яєчний жовток, 10 крапель реп’яхової олії, 3-4 краплі сандалової ефірної олії.

Змішай все, нанеси на волосся, тримай 25 хвилин, а потім добре вимий теплою водою. Така маска робить волосся сильним, зменшує випадіння та відновлює структуру.

Зважай! Це маска з ефірною олією, тож спочатку зроби патч-тест на алергію.

4. Пивна маска для прискорення росту волосся

Знадобиться: 30 грамів темного пива, 10 грамів сухих дріжджів, 10 крапель лляної або реп’яхової олії.

Підігрій пиво, додай до нього дріжджі та дай запінитись. Потім додай олію. Суміш нанеси на шкіру голови на 20 хвилин, а потім змий з шампунем. Така масочка допоможе активному росту волосся.

Фото: Unsplash

5. Розкішна пивна маска для відновлення волосся

Знадобиться: 200 мілілітрів темного пива, 50 г подрібнених житніх сухарів.

Залий сухарі пивом та залиш настоюватись, а потім нанеси все це діло на вологе волосся й тримай 1 годину під шапочкою. Змий яблучним оцтом з водою, а потім — шампунем.

УВАГА! Ця маска не підходить тим, у кого суха шкіра голови. Також стеж уважно за відчуттям на шкірі голови, і змивай одразу ж якщо відчуєш дискомфорт.

Як зробити пивну маску для волосся ефективною

Є декілька загальних порад, які можуть допомогти зробити маску для волосся з пивом дуже ефективною:
- Підігрій пиво та дай газам вийти. Так маска буде краще вбиратись у волосся та шкіру голови.
- Не зловживай. Якщо шкіра суха, тоді маску треба робити не частіше, ніж 1 раз на тиждень. А якщо нормальна чи жирна — не частіше, ніж 2 рази. Пиво — це все ще алкоголь, а він пересушує.
- Додай ефірні олії, якщо не подобається запах пива. Це може також підсилити догляд. Але треба зважати на алергії: ефірні олії викликають алергії та подразнення.
- Не нехтуй тестом на алергію. Перед застосуванням маски, зроби патч-тест на зап’ясті.
Спробуй і ти пивні маски для волосся та насолодись красою та здоров’ям волосся!
https://liza.ua/beauty/hairstyles/pivnyie-maski-dlya-volos/
20 ноября, 2025
9 неочевидних причин випадіння волосся

Трихологи виділяють три головні чинники, чому жінки втрачають волосся: міжсезоння, вагітність і післяпологовий період, а також анемія. Але існують і неочевидні причини, які викликають випадання волосся. Якщо помітила, що шевелюра почала рідшати, знайди причину!

Freepik

Виявляється, що ми самі інколи не дотримуємось правил краси та здоров’я для волосся, від чого воно починає слабшати та випадати. Щоб більше так не чинити, прочитай нашу статтю!

Також читайте

10 помилок у догляді за волоссям, яких припускаються всі

1. Тугі та складні зачіски

Кінські хвости, тугі пучки, дреди — всі ці зачіски, особливо при тривалому носінні, занадто натягують коріння волосся і послаблюють волосяні фолікули, що в результаті призводить до випадання. І якщо до 30 років ця проблема не дуже відчутна, то після 30 в результаті носіння таких зачісок волосся буде втрачати свою силу і випадати.

Щоб уникнути випадання волосся, послаблюй укладку — якщо пучок, то нехай він буде нижчим і недбалим, якщо гумка, то не дуже туга і щадна. Або хоча б чергуй тугі зачіски з м’якими укладками та розпущеним волоссям.

І не забувай, що на ніч волосся краще розпустити: це покращить його ріст, а також розслабить шкіру голови. Лягати спати з кілограмом бігуді на голові вже не модно.

Freepik

Також читайте

Простий шлях від жирного волосся до нормального

2. Занадто багато цукру в раціоні

Любиш солоденьке? Май на увазі, що велика кількість цукру в раціоні піднімає рівень інсуліну в крові. А це посилює запальні процеси в організмі, в тому числі грибкові захворювання, і в підсумку веде до ослаблення коренів волосся і стимулює його випадання. До того ж учені прийшли до висновку, що люди, які страждають від високого кров’яного тиску і мають надлишкову вагу через підвищений рівень інсуліну, набагато частіше лисіють.

Це, звичайно, не означає, що від цукру потрібно відмовитися зовсім, просто важливо контролювати його кількість в раціоні. Не об’їдайся солодким так, наче в останній раз їси, краще — смакуй невеликими порціями кожного дня. Наприклад — на сніданок.

Також читайте

Чому випадає волосся і як це зупинити

3. Стрес, емоціональне вигорання

Стрес — справжній ворог волосся, та й не тільки волосся, звичайно. Але саме на ньому він відбивається настільки явно. Медичний факт: після сильного емоційного потрясіння — серйозної сварки з близькими або нервового напруження на роботі — волосся може випадати цілими пасмами, а то і випасти абсолютно все!

Безумовно, зовсім прибрати стрес з життя нереально, але потрібно намагатися максимально зменшувати його вплив. Для заспокоєння і відновлення займайся йогою і медитацією, приймай магній, пий заспокійливі чаї.

Емоційне вигорання також може стати причиною випадіння волосся. Відомий факт: наше психологічне самопочуття взаємопов’язане з нашим фізичним здоров’ям, а отже постійний стрес, перевтома, проблеми зі сном точно призведуть до випадіння волосся.

Також читайте

10 правил миття голови для завжди здорового та блискучого волосся

Unsplash

4. Суворі дієти

Наше волосся не любить обмежень у харчуванні, особливо гостро воно реагує на суворі дієти. Як відомо, волосся на 80% складається з кератину, а для його синтезу необхідний тваринний білок. Якщо його недостатньо в організмі, пошкоджені пасма не будуть вчасно відновлюватися і почнуть випадати.

Пам’ятай, відсутність більшої частини поживних елементів і амінокислот неминуче призведе до зменшення кількості волосся. Для волосся корисні досить жирні продукти: риба, горіхи, вершкове масло, кисломолочні продукти звичайної жирності. Намагайся харчуватися збалансовано і вибирати здорові і якісні продукти.

5. Полікістоз яєчників

На жаль, полікістоз яєчників, викликаний дисбалансом гормонів в організмі, зустрічається досить часто. Він може провокувати випадання волосся на голові, а також його надмірний ріст в інших місцях, нехарактерних для жінок.

Якщо волосся сильно випадає і ти не можеш знайти причину, звернися до гінеколога-ендокринолога. Лікар поставить діагноз і призначить адекватне лікування. Є препарати, які допоможуть виправити ситуацію, і волосся перестане випадати.

6. Генетична схильність

Якщо у батьків є схильність до випадіння волосся, то і в тебе це може бути також. Проблема неочевидна, про неї часто забувають, починаючи ошаліло лікувати випадіння волосся, якого не можна уникнути.

7. Гормональні проблеми

Будь-який гормональний дисбаланс може стати причиною випадіння волосся. Так, наприклад, це відбувається у післяпологовий період, коли знижується рівень естрогену.

Різноманітні ендокринні розлади також тут можуть вплинути деструктивно.

8. Зовнішні фактори

Сюди відносяться сезонні зміни. Так, наприклад, у квітні-березні та вересні-жовтні волосся стає міцнішим, його стає більше, воно може навіть стати пишнішим. Це нормально, якщо взимку в тебе випадає волосся, і нормально, якщо воно випадає влітку.

Забруднення навколишнього середовища теж може стати причиною випадіння волосся.

9. Вікові зміни

У підлітків часто випадає волосся. Ця проблема поширена як на хлопців, так і на дівчат. Це відбувається через гормональну перебудову організму, яка виникає надто стрімко. Ріст волосся у підлітків може припинитися, та навіть почати випадати. В цьому немає нічого поганого, але якщо випадіння значне, потрібно звернутись по допомогу лікаря.

Також читайте

6 способів відновити пошкоджене та слабке волосся вдома

https://liza.ua/beauty/hairstyles/neochevydni-prychyny-vypadinnia-volossia/

20 ноября, 2025
Як кориця допомагає відновити красу волосся
Ми знаємо мільйон різноманітних масочок та б’юті секретів для волосся, але головний — це кориця для волосся. Все ще думаєш, що її ніяк не можна використати для краси? Тоді ми йдемо до тебе з нашою новою статтею.

Unsplash

Кориця для волосся: користь

Маски з корицею чудово справляються з укріпленням та живленням волосся. Ба навіть більше:
1. Кориця прискорює ріст волосся. Дослідження 2018 року показало, що корична олія стимулює кровообіг у фолікулах, пише Healthline.
2. Активізує рецептори окситоцину фолікулами. Ще один експеримент показав, що коричний ацид підсилює експресію окситоцинових рецепторів та генів росту волосся: волосся починає рости швидше. Про це повідомляє The Sun.
3. Підтримує фазу активного росту. Вода з листя кориці стимулює активність фолікулів, зміцнює волосся та зменшує випадіння, про це повідомляє Origenere.
Ти знала, що постійне використання кориці в домашньому догляді дозволить придати волоссю приємний золотистий відблиск та навіть освітлить локони!

Міри обережності при використанні кориці для волосся

Кориця — це все ще алерген, тому перед тим, як використовувати будь-яку домашню масочку з нею, потрібно провести невеликий тест на алергію. Це зробити дуже просто. Нанеси трошки масочки на згин ліктя та потримай так 10 хвилин.

При найменших проявах алергічної реакції змий засіб та нанеси крем від почервоніння з пантенолом.

Якщо у тебе є специфічні проблеми зі шкірою та волоссям, обов’язково порадься з експертом: трихологом або дерматологом.

Кориця для волосся: рецепти масочок

Тепер переходимо до рецептів краси з корицею.

Unsplash

Маска з корицею для живлення волосся

Якщо твоє волосся стало ламким та тьмяним, спробуй цей простий рецепт. До 3 столових ложок кокосової або оливкової олії додай по столовій ложці кориці та рідкого меду. Нанеси маску на волосся (не на шкіру голови) та залиш на 30 хвилин. Змивати маску потрібно з шампунем під теплою водою.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Продукти для здоров’я очей: як харчуватися, щоб зберегти зір

Маски для росту волосся з корицею

Для тих, хто мріє швидко відростити красиву та шовковисту гриву, мастхев — ці три рецепти:
- 1 стакан кефіру, 1 жовток та 1 столова ложка кориці. Все це діло змішати та нанести на 30 хвилин на вологе, вимите волосся. Змити потрібно простою теплою водою. Будь уважна! Ні в якому разі не можна змивати цю маску гарячою водою, оскільки жовток загусне і матимеш яєшню на голові.
- 1 чайна ложка меленої гвоздики, 1 дрібка червоного перцю, 2 чайних ложки кориці та по 4 столові ложки оливкової олії й рідкого теплого меду. Змішай, розігрій та нанеси на шкіру голови на 30 хвилин. Закутай волосся рушником, щоб тепло не втрачалось.
- 2 столові ложки меду, 1 столова ложка кориці, 1 столова ложка реп’яхової олії та 1 жовток. Змішай, нанеси на волосся та нанеси на вологе чисте волосся. Тримай на голові до 30 хвилин, а потім змий теплою водою. Пам’ятай, що гарячою водою маски з яйцем ми не змиваємо.
Маски з корицею для волосся: збільшуємо об’єм та додаємо сяяння

Ось ще два рецепти для волосся з корицею:
- 1 чайна ложка кориці, 1 стакан кефіру, 1 курячий жовток та 1 столова ложка меду. Змішай та втирай у шкіру голови масажними рухами. Залиш до 30 хвилин і вимий шампунем під теплою водою.
- 2 чайні ложки кориці, по 1 чайній ложці соку алое, рідкого меду та реп’яхової олії. Втирай теплу маску у корені волосся та потримай 30 хвилин. Змивай теплою водою з шампунем.
Внутрішній догляд за волоссям: чай з корицею

Заварюй чай з медом та корицею: ця суміш допомагає покращити живлення фолікулів, а також зміцнити корені волосся та поліпшити циркуляцію крові до шкіри голови.

А ще цей чай корисний для імунітету та метаболізму.

Користь коричної олії для волосся

Використовуй не тільки мелену корицю, але й коричну ефірну олію. Цей засіб має декілька корисних особливостей:
- зупиняє випадіння волосся;
- допомагає відновити пошкоджену структуру волосся;
- активізує ріст нових волосин;
- допомагає позбутись від лупи;
- зменшує сухість шкіри голови;
- регулює виробку шкірного сала;
- робить волосся сяючим та міцним;
- відновлює посічені кінчики.
Unsplash

Не забудь про обережність у використанні коричної олії для волосся

Корична ефірна олія може пошкодити шкіру голови, якщо неправильно її використовувати. Запам’ятай: коричну олію потрібно додавати невеликими дозами, максимум – 1-3 краплини на маску.

І ні в якому разі не додавай коричну олію у готові, “магазинні” засоби. Будь-який додатковий компонент може зіпсувати засіб, і він втратить свою користь, а також може нашкодити.

Мухи окремо, котлети окремо.

Також коричну ефірну олію не можна використовувати при вагітності, а також людям, що страждають на гіпертонію. Алергікам потрібно взагалі відмовитись від використання коричної ефірної олії.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 8 способів зіпсувати образ за допомогою манікюру

Рецепт краси з коричною ефірною олією

На дерев’яному гребінці розподіли коричну ефірну олію (4 краплини максимум) та повільно, акуратно розчісуй волосся 10 хвилин. Аромарозчісування укріпить твоє волосся та додасть йому приємного аромату.

Будеш красива й пахнутимеш як булочка з корицею.

А як ти використовуєш корицю для краси?
https://liza.ua/beauty/hairstyles/koriczya-dlya-volossya-chim-korisna-yak-priminyati/
20 ноября, 2025
7 золотих правил догляду за волоссям

Волосся не прощає помилок. Якщо у ванній ти щось робиш не так, це неодмінно позначиться на зачісці. Ми зібрали найважливіші правила догляду в одному розділі, щоб зачіска тебе завжди радувала.

Unsplash

1. Мий голову так часто, як це необхідно

Мити волосся щодня або раз на тиждень — це виключно твій вибір, який залежить від типу волосся, стану шкіри голови та пори року.

Якщо звичка мити голову щодня негативно впливає на якість свого життя, але ти не можеш інакше, значить варто поміняти шампунь. Він повинен підходити твого типу шкіри голови, оскільки саме там накопичується шкірний жир – основна причина забруднення волосся. Але не варто думати, що він — твій ворог і вибирати дуже агресивні шампуні. Шкірне сало захищає волосся від пошкоджень, а шкіру голови від надмірної сухості.

При митті волосся, нанось шампунь тільки на коріння волосся, саме волосся не настільки брудниться, щоб активно мити, піни цілком достатньо.

2. Використовуй бальзам або кондиціонер для волосся

Цей засіб придуманий для того, щоб твоє волосся виглядало бездоганно не тільки після салону краси, тому не варто ним нехтувати. Кондиціонери й бальзами обволікають волосся захисною плівкою і запобігають пересиханню, дозволяють лусочкам волосся щільніше прилягати одна до одної, і, відповідно, надають здорового блиску.

Щоб результат був найкращим, нанось кондиціонер від середини довжини волосся, в жодному разі не на корені, вони через це швидко жирняться.

3. Не сиди з рушником на голові

Замотати волосся після ванни в тюрбан з рушника і відправитися дивитися серіал/займатися справами/робити манікюр (потрібне підкреслити) – улюблена жіноча звичка. І вона — головний ворог краси твого волосся. Вологе волосся дуже вразливе, а така «лазня» пошкоджує структуру і позбавляє їх блиску.

Після миття, промокни голову рушником (ні в якому разі не розтирай волосся, це також його пошкоджує), щоб увібралася основна волога. Можеш залишити його на плечах, щоб вода з кінчиків увібралася в нього.

Unsplash

4. Використовуй незмивні засоби для волосся

Олії й спреї запобігають січенню кінчиків, і роблять волосся більш гладким і блискучим, полегшують укладання і розчісування.

Наносити їх краще на підсушене волосся, на кінчики або від середини довжини. Найчастіше ці засоби також захищають волосся при сушінні феном.

5. Вибирай м’які гребінці

Гребінці з металевими або твердими зубцями ушкоджують шкіру голови та волосся. Тому вибирай варіанти із сучасних матеріалів. Сьогодні на косметичному ринку представлено безліч гребінців з м’якою щетиною, які розплутують волосся і дозволяють підтримувати його гладким і блискучим.

Пам’ятай про те, що гребінець необхідно регулярно мити, щоб видаляти залишки засобів для укладки й шкірного жиру, який на ній накопичується.

Unsplash

6. Використовуй захисні засоби для волосся

Якщо ти любиш плойки, термозахисний засіб має стати твоїм найкращим другом. Частий вплив високих температур негативно позначається на здоров’ї волосся, руйнуючи його структуру. Термозахист мінімізує вплив плойки або прасування та дозволяє пролити життя укладання.

Під час відпочинку в теплих країнах, наноси на волосся захист від ультрафіолету. Це дозволить зберегти колір фарбованому волоссю і запобігає його пересиханню. Якщо волосся не пофарбоване, захист допоможе підтримувати рівень зволоженості, захищаючи його від ламкості.

7. Міняй зачіски

Якщо ти любиш ходити з тугим хвостом, не роби його щодня. Те саме стосується пучка та інших зачісок, при яких волосся щільно стягується. У цей момент вони зазнають сильного натягу, а це призводить до порушення кровообігу в шкірі голови, а надалі, до випадання волосся.

https://liza.ua/beauty/hairstyles/7-zolotyih-pravil-po-uhodu-za-volosami/

20 ноября, 2025
9 причин негайно помити гребінець
Гребінці та щітки для волосся — це щоденні інструменти, якими ми користуємось постійно, але рідко приділяємо їм увагу. Але мити розчіску треба регулярно, так само як і чистити інструменти для макіяжу. Ось кілька причин зробити це сьогодні.

Фото: Unsplash

1. Брудна розчіска бруднить волосся та шкіру голови

Щітка для волосся збирає себум, залишки засобів для догляду та укладки, пил, змертвілі клітини шкіри. Тож якщо регулярно її не мити, не дивуйся, що після розчісування нею волосся брудниться і стає жирним швидше. Але окрім цього брудний гребінець для волосся ще й сприяє закриттю пор, подразненням, свербежу та лущенню.

2. На немитому гребінці накопичуються бактерії та грибки

Якщо тримаєш її у ванній кімнаті, маєш просту математику: волога + жир + клітини шкіри. Це — ідеальна пожива для бактерій та грибків, які активно розмножуються, через що щітка для волосся “цвіте” мікроорганізмами. Через це можна отримати інфекцію, грибок та навіть фурункули. Дуже неприємно.

3. Погано розчісує

Забита щітка погано ковзає по волоссю, тож волосся плутається, його кутикула пошкоджується, з’являються посічені кінчики, а також волосся ламається.

Фото: Unsplash

4. Може змушувати волосся неприємно пахнути

Бактерії та продукти їхньої діяльності тхнуть. Тож інколи волосся може почати погано пахнути, якщо розчісувати його брудною щіткою.

5. Поширення мікробів та грибку

Якщо брудною щіткою для волосся користується багато людей, наприклад вона лежить у ванній, де її ні-ні, та й схопить хтось, грибки та мікроби можуть поширитись одразу на кілька голів. Тож найкраща стратегія — це регулярно мити розчіску та кожному мати свою.

6. Брудний гребінець може викликати подразнення та загострювати хвороби шкіри

Якщо у тебе чутлива шкіра, або хвороби шкіри, що поширюються на шкіру голови, треба обов’язково регулярно мити гребінець, щоб не погіршити запальні процеси.

7. Брудна розчіска робить волосся тьмяним та неблискучим

Не тільки шкіра голови страждає, якщо не миєш розчіску. Чиста щітка для волосся краще та рівномірніше розподіляє натуральні олії від шкіри голови на всю довжину волосся, і не накладає додатковий шар бруду. Тож у результаті маєш блискуче та живе волосся з кращим об’ємом.

Фото: Unsplash

8. Немитий гребінець служить менше

Це стосується як пластикової розчіски, так і дерев’яного гребінця. Якщо не дбати за будь-яким інструментом, він служитиме менше. Наприклад, зіпсується через вологу та залишки продуктів. Простіше правильно доглядати, ніж купувати нову.

9. Може викликати випадіння волосся

Запалення шкіри та постійне подразнення через брудну розчіску, можуть стати причиною випадіння волосся. Здорова шкіра голови — це здорове та міцне волосся: золоте правило.

Отже, не забувай про прості правила догляду за щіткою для волосся:
- Прибирай волосся після кожного використання.
- Раз на тиждень мий гребінець шампунем або м’яким милом.
- Раз на місяць злегка замочи, почисть зубною щіткою між зубцями та прополощи.
Обов’язково дай розчісці ретельно висохнути!
https://liza.ua/beauty/hairstyles/pochemu-nado-myit-shhetku-dlya-volos/
20 ноября, 2025