Блог

  • Андре Тан назвав 7 найактуальніших пальт на осінь

    Андре Тан назвав 7 найактуальніших пальт на осінь

    Андре Тан розповів про 7 найактуальніших пальт цієї осені. Кожен образ із цього списку зробить будь-яку українську жінку більш ніжною та витонченою. Відомий дизайнер одягу пояснив, що обрати, щоб цієї осені виглядати сучасно, стильно, й водночас — було тепло.

    Андре Тан пальто

    Фото: https://www.instagram.com/p/DQmcqFHDPNg/

    1. Пальто кейп

    Андре Тан пояснив, що лідером цієї осені є пальто кейп із вбудованим шарфом. Саме так — з вбудованим шарфом! Насправді це пришитий палантин, який можна обертати навколо шиї. Завдяки цьому можна створити елегантний, класичний і дуже гарний силует.

    2. Пальто без застібки

    Друге пальто — це пальто без застібки. Такий верхній одяг тримається виключно на ремінці. За словами Андре Тана, воно навіть трішки нагадує халат. Але досить об’ємний, затишний і м’який. Це пальто здатне створити неабияке відчуття комфорту й м’якої недбалості.

    Андре Тан пальто

    Фото: https://www.instagram.com/p/DQmcqFHDPNg/

    3. Пальто А-образного силуету

    Наступний тренд — це пальто А-образного силуету. Воно додасть жіночності образу. А ще — гарно підкреслить талію. Андре Тан зазначає, що пальто А-образного силуету виглядає дуже елегантно. Тому, воно чудово підійде тим, хто прагне саме цього.

    4. Пальто кейп-пончо

    Четверте — пальто кейп-пончо. Про те, що воно трішки непрактичне, говорить навіть Андре Тан, але — воно в тренді. Розраховувати на те, що це пальто добре зігріє, не варто. В разі, якщо немає власного авто, слід враховувати, що під це пальто піддуває вітер. Утім, Андре Тан підкреслює, що воно виглядає дуже розкішно.

    “Цей варіант для особливих виходів, коли хочеться такого “А” ефекту”, — підкреслив модельєр.

    Андре Тан пальто

    Фото: https://www.instagram.com/p/DQmcqFHDPNg/

    5. Пальто з анімалістичним принтом

    П’яте пальто — це пальто з анімалістичним принтом. Цей верхній одяг є сміливим вибором для яскравих жінок, які не бояться показувати та проявляти себе. Такі пальта можуть повністю мати леопардовий принт, або, якісь маленькі акценти таких принтів.

    “Наприклад, комір із штучного хутра може бути анімалістичним”, – пояснив Андре Тан.

    6. Пальто-піджак

    Наступним є пальто-піджак. Вони є лаконічними, стриманими й водночас — дуже модними. Ці пальта можуть бути довгі, вкорочені, але в будь-якому варіанті, нині, вони виглядають актуально. І дуже круто!

    Андре Тан пальто

    https://www.instagram.com/p/DQmcqFHDPNg/

    7. Максимальний оверсайз

    Закриває перелік найактуальніших пальт цієї осені — пальто максі оверсайз. Воно об’ємне, затишне, підійде під светр, сукню, й навіть під товстий джемпер. За словами Андре Тана, воно підійде під що завгодно. А тому, це ідеальний варіант саме для холодної осені, коли не тільки хочеться тепла, але воно й дійсно потрібне, щоб не замерзнути, але при цьому, не хочеться жертвувати стилем.

    “Мода завжди змінюється, але пальто це завжди про елегантність й про класику. Я завжди раджу обирати те, що відчуваєш саме ти”, – говорить Андре Тан.

    Раніше, ми вже писали про 4 антитренди взуття осені від Андре Тана.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/andre-tan-nazvav-7-najaktualnishyh-palt-na-osin/

  • Катя Осадча одягнула сукню з переробленого пластику

    Катя Осадча одягнула сукню з переробленого пластику

    Катя Осадча розповіла, з чого їй зробили нову сукню. Зірка вразила синім вбранням, з величезним вирізом на спині, а ще — вздовж усієї ноги. Ще більше ведуча заінтригувала тим, з чого саме була пошита її сукня. Не здогадаєтесь ніколи! Перевіримо? Відповідь вже у статті!

    Катя Осадча сукня

    Фото: instagram.com/kosadcha

    Екологічні матеріали: з чого зроблено сукню

    Катя Осадча подала чудовий приклад для всіх — потрібно бути свідомими споживачами товарів. Здавалося б, до чого тут сукня? Все просто — вбрання виготовили виключно з переробленого пластику!

    Грамотне споживання, утилізація, перероблення й випуск чогось нового: по факту зі сміття створили неймовірну красу.

    Як вам моя сукня? Що, якщо я скажу, що вона зроблена з переробного пластику? Я обираю свідоме ставлення та дбайливе ставлення до своїх речей“, — повідомила Катя Осадча в Instagram.

    Хто створив екологічний образ Осадчої

    Цю сукню пошив український бренд жіночого одягу jamemme. Його заснувала дизайнерка Юлія Ярмолюк у 2018 році. На сторінці компанії в Instagram пишуть, що цю сукню пошили в рамках концепції про усвідомлене споживання та турботливе ставлення до речей.

    Sustainable fashion (стабільна мода, – ред.) стає логічним продовженням цього діалогу: створювати красу, що має майбутнє. Розробка цієї ексклюзивної фіолетової sustainable (стійкий, – ред.) сукні була представлена в Національному Художньому Музеї України на Українському тижні моди. Фірмове плісе для виробу виготовлене зі 100% переробленого пластику. Це вбрання, яке може залишитися з вами на роки, якщо ви дбатимете про нього правильно. Усвідомлене споживання — це не тренд, а стиль життя, а дбаючи про свої речі, ми водночас робимо внесок у збереження планети“, — говорить Юлія Ярмолюк.

    Катя Осадча теж підкреслила, що відтепер свідомість для неї — це новий чорний. Коли мода й відповідальність стають союзниками, з’являється щось справжнє.

    Раніше ми вже писали про те, що Катерина Осадча цікавиться модою та навіть презентувала колекцію одягу спільно з Андре Таном.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/katya-osadcha-odyagnula-suknyu-z-pererobnogo-plastyku/

  • Як обрати сумку для будь-якого образу та нагоди

    Як обрати сумку для будь-якого образу та нагоди

    Сумка — це не просто річ, куди ми складаємо ключі й телефон. Цей аксесуар задає настрій образу, допомагає почуватись зібраною і додає впевненості навіть у звичайний робочий день. Важко знайти сьогодні жінку, в якої є лише одна універсальна сумка на всі випадки життя. Зазвичай форма, розмір і колір цього аксесуару залежить від ситуації. Одна модель чудово пасує до офісного луку, інша — до вечірньої сукні, ще інша — до прогулянки містом або подорожі. Обираючи сумку, важливо врахувати не лише тренди, а й власний ритм життя, звички й потреби.

    Базові сумки жіночі на кожен день: форма, розмір, функціональність

    Перше запитання, яке варто собі поставити: що ця сумка має «робити» щодня? Для роботи чи навчання ідеально підійдуть щільні моделі середнього або великого розміру, у які помістяться документи, блокнот, планшет або невеликий ноутбук. Вони досить акуратні, тримають форму й створюють враження організованості. Для тих, хто багато пересувається містом, зручними будуть варіанти з кількома відділеннями та кишенями, де кожній дрібниці знайдеться своє місце.

    На вихідні чи прогулянку оптимальним рішенням варто мати кросбоді або невелику сумку через плече. Така модель залишає руки вільними, не перевантажує образ і пасує і до джинсів, і до сукні. Звертайте увагу на довжину ремінця: корегуючи її, можна візуально змінювати пропорції силуету. У колекціях CCC легко знайти щоденні моделі різної форми та розміру, але кожна з них створена з думкою про ваш комфорт.

    Сумка для офісу, побачення чи виходу у світ: одна подія — інший формат

    Офісна сумка має бути стриманою, але не нудною. Класичні кольори — чорний, графітовий, темно-синій, карамельний — легко поєднуються з костюмами й пальтами. Якщо дрескод не суворий, можна обрати модель з мінімалістичною фурнітурою або цікавою фактурою матеріалу. Головне — щоб ручки були достатньо міцними, а застібка надійною, адже ця сумка з вами щодня.

    Для побачень, зустрічей з подругами або невеликих вечірніх виходів підійдуть компактні моделі на ланцюжку, клатчі чи невеликі сумки багет-формату. Вони нічого зайвого не вміщують, тільки найнеобхідніше. Зате образ з такою моделлю стає за мить набагато тонкішим і продуманішим.

    Колір і стиль: як сумка «говорить» замість вас

    Колір сумки часто видає наш настрій голосніше, ніж одяг. Базові бежевий, чорний, сірий, коричневий слугують «тихою підтримкою» для образу: вони не перетягують увагу, але роблять образ зібраним. Якщо хочеться більше виразності, варто придивитися до червоних, смарагдових, синіх чи лілових відтінків. Така сумка може стати головним акцентом у нейтральному образі й «підняти градус» стилю без зайвих зусиль.

    Стиль також важливий: мінімалістична модель без зайвих деталей натякає на раціональність і спокій, тоді як сумка з ланцюжками, декоративною фурнітурою або виразною фактурою додає драматургії. Обираючи сумки жіночі, звертайте увагу на те, як вони «звучать» поряд з вашим улюбленим взуттям і верхнім одягом.

    Де шукати сумку на всі випадки життя

    Щоб сумка служила не один сезон, варто орієнтуватися не лише на тренди, а й на якість швів, підкладки, фурнітури та зручність у носінні. Добре, коли в одному місці можна приміряти одразу кілька форматів: від невеликої сумки на ланцюжку до місткого шопера. Водночас тим, хто звик планувати покупки заздалегідь, зручно переглядати асортимент онлайн: на сайті CCC доступні детальні фото, описи та можливість обрати сумку, не виходячи з дому. Широкий вибір моделей дозволяє підібрати кілька варіантів під різні ситуації — і робочі будні, і поїздки, і свята. Так сумка перестає бути випадковою покупкою й перетворюється на продумане продовження вашого стилю.

    Сумка для щодня, для особливих нагод і для подорожей не обов’язково має бути одна й та сама — але кожна з них повинна відповідати вам, а не чужим правилам. Обирайте ті сумки жіночі, у яких вам зручно рухатися, легко знаходити потрібні речі й приємно дивитися на себе в дзеркало. Тоді будь-яка подія матиме свій настрій, а сумка стане тим самим штрихом, який усе з’єднує в цілісний образ.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/yak-obraty-sumku-dlya-bud-yakogo-obrazu-ta-nagody/

  • Нове прочитання розкоші від Столичної Ювелірної Фабрики: технологічна революція в ювелірному світі

    Нове прочитання розкоші від Столичної Ювелірної Фабрики: технологічна революція в ювелірному світі

    Ювелірне мистецтво — це одвічний діалог між натхненням і можливостями рук майстра. Найгеніальніші ідеї нерідко залишалися лише в уяві, адже закони фізики та обмеженість інструментів не дозволяли втілити їх у дорогоцінному металі. Однак сьогодні технології руйнують кордони: цифрове моделювання та 3D-друк перетворили ювелірний дизайн із ремесла на простір без обмежень. Тепер найскладніші форми й візерунки, які раніше існували лише в мріях, народжуються в золоті та сяйві каменів. Прикраси нового покоління Столичної Ювелірної Фабрики — це втілення свободи творчості, де технології стають провідником фантазії й інструментом для створення досконалої краси.

    Технології, що перевернули ювелірну індустрію

    Сучасні 3D-технології в ювелірній справі стали справжнім проривом, що дозволив усій індустрії зробити величезний крок уперед. З їхньою допомогою майстри Столичної Ювелірної Фабрики проєктують прикраси з точністю до мікрона, створюючи ідеальні пропорції і бездоганну посадку каменів. Комп’ютерна модель дозволяє побачити прикрасу ще до народження її фізичного прототипу — оцінити пропорції, гру світла, форму і рельєф. Так народжується не просто гарний виріб, а закінчений художній образ. 3D-моделювання стає продовженням руки майстра, дозволяючи йому творити на рівні, де натхнення та математика працюють разом.

    Мистецтво неможливого: нові форми та фактури

    Сучасні прикраси, створені із застосуванням 3D-моделювання, вражають витонченістю і деталізацією. Там, де ручний інструмент досягав межі, технології відкрили безмежний простір для уяви. Завдяки їм майстри Столичної Ювелірної Фабрики створюють справжні шедеври ювелірного мистецтва:

    • невагомі конструкції з внутрішніми порожнинами, що зберігають легкість при вражаючому об’ємі;
    • філігранні візерунки та мереживні лінії, що за тонкістю можна порівняти з павутинкою;
    • ідеальну симетрію та мікродеталізацію, недосяжну раніше;
    • мікротекстури, тонші за людську волосину;
    • складні взаємодії об’єму, світла та тіні;
    • скульптурні форми, де метал здається живим і рухливим.

    Кожен елемент, кожна грань продумані й вивірені до найдрібніших нюансів. Прикраси виглядають як приголомшливі витвори сучасного мистецтва — витончені, технологічні та неповторні.

    Класика, підсилена інноваціями

    Інновації зовсім не скасовують традиції — вони лише вдосконалюють класику й відроджують її в новому прочитанні. Ювеліри Столичної Ювелірної Фабрики майстерно поєднують благородну естетику минулого з можливостями сучасного моделювання.

    Можливості 3D-моделювання дозволяють зберегти чарівність традиційного ремесла, довівши при цьому дизайн до досконалості, завдяки сучасній точності виконання та мікродеталізації. Каблучки з діамантами, перлинні коштовності, підвіски з найтоншим гравіюванням, кольє з витонченим плетінням — класичні мотиви переосмислюються крізь призму високих технологій.

    Навіть масивні форми відчуваються легкими, а ідеальна геометрія виробів надає їм естетичної досконалості. Це симфонія традицій та інновацій, в якій народжуються бездоганні коштовності.

    Дизайн без кордонів: естетика майбутнього

    Сучасний ювелірний дизайн звільнився від звичних рамок — тепер це цілий спектр складних образів і фактур. 3D-технології дозволяють працювати з простором, світлом і текстурою так, ніби метал та камені стають живими. Завдяки цьому прикраси набувають архітектурної точності та вражаючої виразності.

    Основні напрямки у світі ювелірного 3D:

    1. Мінімалізм нового покоління — це найтонші лінії та ідеальні пропорції, акцент на формі та об’ємі.
    2. Геометричний авангард — поєднання чітких граней, масивних форм, дзеркальних поверхонь, що створюють гру світла і тіні.
    3. Біоніка — прикраси, натхненні природою: плавні лінії нагадують морські мушлі, крила метеликів, листя, хвилі.
    4. Ар-деко в сучасному трактуванні — вишукані орнаменти, втілені в актуальних пропорціях і трендових матеріалах.
    5. Футуризм і неоорганіка — комбінація глянцевих металів і матових поверхонь, де кожен елемент продумано до мікродеталей.

    Світло м’яко переливається на полірованих гранях, текстура металу немов дихає, а камені стають центром тяжіння. Це естетика майбутнього, де технології відкривають поціновувачам невідомі раніше грані мистецтва.

    Персоналізація ювелірних виробів — тренд сучасності

    Індивідуальність стала головним трендом, зокрема в ювелірній моді. Стандарти втратили актуальність, а самовираження тепер — головний пріоритет.

    Філософія індивідуальності вплинула на ювелірні колекції, а сучасні технології дозволили втілити найсміливіші задуми. Ювелірна персоналізація перетворюється на мистецтво. 3D-дизайн робить можливим створення ексклюзивних прикрас, які раніше важко було навіть уявити, не кажучи вже про реалізацію. А надточне лазерне гравіювання дозволяє додати неповторний штрих — ім’я, дату, символ або коротке послання, перетворюючи кожен виріб на частину особистої історії.

    Технології поєднують емоційний підтекст і естетику. В результаті виходять не просто прикраси, а наділений особливим змістом індивідуальний елемент стилю.

    Як технології дозволяють втілити концепцію доступної розкоші

    Філософія доступної розкоші лежить в основі бренду «Столична Ювелірна Фабрика». Це ідея про те, що справжня краса не має бути недосяжною. Компанія прагне зробити ювелірне мистецтво ближчим до всіх, хто цінує стиль і якість. Сучасні технології роблять це можливим: 3D-моделювання прискорює процес виробництва, оптимізує витрату матеріалів і дозволяє створювати бездоганні вироби з меншими витратами без компромісу в якості.

    Інноваційні методи лиття та точного проєктування дають можливість поєднувати складний дизайн із легкістю та комфортом у носінні. Так народжуються прикраси, в яких розкіш стає природною частиною повсякденного життя.

    Столична Ювелірна Фабрика на чолі ювелірної революції

    Бренд перевернув український ювелірний ринок, впровадивши передові 3D-технології у виробництво. Завдяки цьому тепер кожному доступні прикраси, які ще недавно здавалися прерогативою лише високої моди: вишукані, технологічні, такі, що поєднують надзвичайну точність і художній задум. Це не просто аксесуари — це новий стандарт розкоші, яку можна носити щодня і виглядати на всі сто, не чекаючи особливого приводу. Відвідайте інтернет-магазин або бутик Столичної Ювелірної Фабрики і переконайтеся, що ювелірне мистецтво ближче, ніж здається — воно запросто може бути частиною вашого повсякденного життя.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/nove-prochytannya-rozkoshi-vid-stolychnoyi-yuvelirnoyi-fabryky-tehnologichna-revolyutsiya-v-yuvelirnomu-sviti/

  • Андре Тан розповів, у чому зустрічати 2026 рік

    Андре Тан розповів, у чому зустрічати 2026 рік

    У чому варто зустрічати 2026 рік Вогняного Коня. Напередодні новорічних свят Андре Тан назвав головні кольори та тканини для найкращих образів. Про їх фактури та поєднання, читай у нашій статті.

    Червоний + чорний: ідеальні кольори для Вогняного Коня

    Андре Тан радить одягатися на Новий 2026, рік Вогняного Коня, в образ із двох найголовніших кольорів — червоного та чорного. Напередодні новорічних свят модельєр випустив нову колекцію HEART з одягом саме для такої нагоди. Вона робить акцент на жіночності, при цьому, підходить для сильних особистостей.

    Андре Тан пояснив, у чому зустрічати Новий рік

    Фото: пресслужба

    Свято починається не 31-го грудня, а коли жінка обирає себе. Це ідеальний час для нових образів, які допоможуть зустріти рік Червоного Вогняного Коня за китайським календарем з особливою енергією та впевненістю“, – пояснив Андре Тан.

    Оскільки колірна гама нової колекції побудована на контрасті глибокого чорного та пристрасного червоного, у ній, за китайським календарем, буде вдало зустріти прийдешнійНовий рік та привернути удачу. І для кожного знайдеться щось на смак.

    Що символізують кольори Вогняного Коня

    Поєднання червоного та чорного кольорів — рішучість та сила. Створюючи нові образи Андре Тан врахував, що глибокий чорний це завжди про силу, внутрішню гідність, але й при цьому — стриманість.

    Андре Тан пояснив, у чому зустрічати Новий рік

    Фото: пресслужба

    Кольором життя є пристрасний червоний. Також це колір тепла й кохання. Балансом між чорним і червоним завжди є білий. Поєднання всіх трьох кольорів — це про досконалість.

    Саме ці кольори роблять колекцію ідеальною для зустрічі року, який обіцяє бути динамічним та сповненим можливостей для сильних жінок“, – підкреслив Андре Тан.

    Які фактури радить обирати модельєр

    Розібравшись з кольорами можна подумати й про тканини. Ідеальними фактурами для зустрічі 2026 року є оксамит, шовк, атлас. Це не тільки про розкіш, але й про приємний та теплий дотик. Якщо хочеться почуватися саме так — ці фактури стануть ідеальним вибором.

    Сукні виконані з більш струмливих матеріалів, тоді як жакети й штани мають щільнішу фактуру для ідеальної посадки. Кожен силует ніжний, але впевнений; стриманий, але з характером“, – підкреслив дизайнер.

    Вдягнути на Новий рік можна будь-що: сукні, жакети, штани, топи, корсети та блузи. З червоного, чорного та білого — можна створити будь-які цікаві та розкішні образи.

    Від витонченої класики до сучасної елегантності. До колекції увійшли ключові речі сезону, які зараз активно шукають та зберігають в Pinterest. Кожна річ — готове рішення для новорічних вечірок, зустрічей з близькими та святкових виходів“, – розповів Андре Тан.

    Раніше, ми писали: Андре Тан назвав 7 найактуальніших пальт на осінь та 4 антитренди взуття цього сезону.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/andre-tan-rozpoviv-u-chomu-zustrichaty-2026-rik/

  • Андре Тан назвав головну стратегію створення гардеробу

    Андре Тан назвав головну стратегію створення гардеробу

    Андре Тан розповів про 4 стратегії створення домашнього гардеробу. Популярний дизайнер одягу повідомив, яка 1 з них — підходить для всіх. Що дійсно дієво, дізнавайтеся у нашому матеріалі!

    Стратегія 1. Рятувати й ще раз рятувати

    Андре Тан повідомив, що існує 4 стратегії створення свого гардеробу. Але дієвою є тільки одна. Перша стратегія — це рятувати, й ще раз — рятувати. Це стосується випадку, коли люди залишають речі тільки тому, що шкода викидати.

    Андре Тан стратегії гардеробу

    Фото: instagram.com/andre_tan_official/

    “Я ж майже це не носила, вона ж така колись була модна, це ж такий бренд. Але правда в тому, що якщо річ потрібно рятувати, вона вже втратила своє життя”, – пояснює Андре Тан.

    В Україні набуває популярності рух, коли люди надають речам друге “дихання”. Як варіант — нічого не потрібно рятувати (викидати), будь-яку річ — можна подарувати. Що не підійшло одному, може чудово знадобитися іншому. Аналогічно, так само якась річ може прийти і до тебе. Звичайно, що в час війни та нестабільності, актуальне питання раціональності. Обмін речей — чудова ідея!

    Друга стратегія. Стилізування

    Дизайнер одягу пояснює — це випадок, коли кожний образ потрібно рятувати додатковими деталями. Причина — щоб хоч якось виглядати цікаво. В результаті, все одно можна отримати вигляд під назвою “злегка переборщила”.

    Третя стратегія. Зручність

    Людина купує одяг, щоб просто носити, або — було зручно. Потім жінка дивиться в дзеркало й думає, що ніби все правильно, але щось не так. У цей момент людина може усвідомити: “Це не моє, однозначно”.

    Четверта стратегія. Виглядати стильно

    Носити речі та виглядати дуже стильно. Випадок, коли жінка має просту базу речей і style маркери.

    “І твої signature (підписи, – ред.). Речі, що не потрібно рятувати. Речі, які не треба витягувати. Ти просто вдягаєш і виглядаєш стильно. Ось і все. Бо справжній стиль це не про кількість речей, це про відчуття самої себе. Про те, коли все, що на тобі, працює, як треба“, – розповів Андре Тан у відео, яке виклав на своїй офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

    Раніше, ми писали: “Андре Тан розповів, у чому зустрічати 2026 рік“.

    https://liza.ua/lifestyle/fashion/andre-tan-nazvav-golovnu-strategiyu-stvorennya-garderobu/

  • Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження

    Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження

    Як будуть складатися стосунки у парі? Чого очікувати від партнера, якими будуть відносини, наскільки ви підходите один одному? На ці питання чітко відповідає методика сумісності у парі, яка розраховується по датах народження партнерів.

    сумісність нумерологія

    Unsplash

    Як розрахувати сумісність партнерів по даті народження

    За методикою сумісності ти зможеш дізнатись не тільки про свої відносини з коханою людиною, хлопцем чи чоловіком, але те, як будуть складатись твої стосунки з будь-ким: колегою по роботі, подругою, рідними, начальником тощо. Розрахунок дуже простий, для цього потрібно просто знати дату народження людини. В повній даті народження кожного з людей у парі потрібно спочатку скласти усі цифри, аби отримати однозначне число.

    • Наприклад, твоя дата народження 19.05.1996 р.: 19.05.1996 = 1+9+0+5+1+9+9+6= 40=4+0=4
    • Його дата народження: 04.07.1994р.: 4+0+7+1+9+9+4=34=3+4=7
    • Тепер треба скласти між собою отримані числа та довести їх до однозначного числа: 4+7=11=1+1=2

    Цифра, яка є кінцевим результатом суми й покаже, які саме стосунки у парі.

    как выбрать удачный день фото
    Також читайте
    Як вибрати дату для важливої події за допомогою нумерології

    Що означає цифра сумісності у парі

    Порахувала? Тепер шукай свою цифру нижче!

    Цифра сумісності у парі 1

    Такі стосунки будуть означати, що у парі зійшлися два амбітні лідери, дві сильні особистості, які будуть постійно доказувати один одному хто важливіший, хто головніший, та дуже рідко зможуть досягти компромісу. Одиниця означає «перший», тому хочеться керувати, панувати, це про завищене «его» кожного, коли ніхто не хоче поступитись. В такому партнерстві постійно буде відбуватися боротьба за скіпетр. Такі союзи легко створюються та легко розпадаються. Якщо партнери  хочуть зберегти союз, треба навчитись поступатись один одному, довіряти, поважати та прислухатись до партнера.

    як визначити сумісність

    Unsplash

    Цифра сумісності у парі 2

    У таких відносинах буде багато емоцій, співчуття, турботи та переживань один за одного. Стосунки нагадуватимуть відносини між батьками та дітьми. Хтось у парі може бути значно старший, або відношення одного партнера до іншого будуть, наче батьківські. Такі партнери рідко розлучаються, а якщо це відбувається, розрив переживають важко.

    Цифра сумісності у парі 3

    Дуже легкі відносини двох вільних людей, які базуються на спільних інтересах. Такі партнери багато спілкуються між собою, весело проводять час, фліртують, навіть коли партнери вже багато років поряд. Легке відношення до стосунків в цілому, може говорити також про те, що партнери не бачать нічого поганого у вільних сексуальних стосунках. Кожному з партнерів важливо відчувати свободу.

    Цифра сумісності у парі 4

    Такі стосунки не можна назвати простими. Від кожного з партнерів буде вимагатись працювати над відносинами постійно. Прикладати багато зусиль та праці, порозуміння та поступок один одному, заради збереження стосунків. Відносини повинні базуватись на чесності, розумінні обов’язків, відповідальності кожного з партнерів.

    Цифра сумісності у парі 5

    Трансформуючі відносини, в яких один з партнерів  своїм впливом, авторитетом приводить до змін філософію та поведінку іншого. Відносини існуватимуть, коли партнери готові змінюватись, отримувати новий досвід, розширяти свої горизонти, побачити світ іншими очима. В парі важливо знаходити спільну мову та порозуміння.

    як визначити сумісність

    Unsplash

    Цифра сумісності у парі 6

    Відносини можна назвати успішними, романтичними, красивими, де буде багато почуттів та кохання. Партнери будуть мати спільні смаки, погляди, їм буде радісно, затишно та весело проводити спільний час. Основні теми для розбратів – гроші та ревнощі.

    Цифра сумісності у парі 7

    У відносинах може відчуватись відстороненість, холодність. Може здаватись, що кожен у відносинах сам по собі. Відносини непрості, адже кожен з партнерів має свою глибоку філософію та свій погляд на життя.

    Цифра сумісності у парі 8

    Сприятливий союз людей у бізнесі, бо спільні інтереси у такій парі базуються саме на тематиці фінансів. У обох партнерів сильно розвинуте почуття відповідальності, розуміння своєї справи. Разом такі пари можуть проходити життєві випробування, кризи, але в результаті їх чекатиме спільний успіх.

    Цифра сумісності у парі 9

    Дуже глибокі відносини, де між партнерами багато підтримки, жертовності, взаєморозуміння та сильних прив’язок. Це може бути й кохання з першого погляду, і стосунки на відстані. Стосунки можуть базуватись на багатому духовному світі кожного, спільному вивченні духовних практик, занять йогою, спільних подорожах, вивченні традицій та культур інших країн. В окремих випадках у таких стосунках один з партнерів може знаходитись у залежності від чогось, або потребувати багато турботи та підтримки.

    https://liza.ua/psychology/self-development/kohannya-chi-zrada-tvoya-sumisnist-z-partnerom-po-dati-narodzhennya/

  • 8 непомітних способів саботувати власний успіх

    8 непомітних способів саботувати власний успіх

    Нам усім хочеться досягнути успіху в улюблених речах: на роботі, в коханні, в хобі й так далі. Але що як ми скажемо, що інколи причина провалу — це ми самі? Самосаботаж — це коли працюєш сама проти себе, часто неусвідомлено. Як він проявляється? Читай далі!

    Фото: Unsplash

    Самосаботаж — це не стільки внутрішній критик, скільки внутрішній негідник, який підриває мотивацію, цілі та навіть повсякденні звички. Нижче 8 неочевидних ознак, що він завівся у тебе в голові й заважає.

    1. Відкладати важливе на потім

    Прокрастинація — це точна ознака самосаботажу, та ще й надзвичайно потужна. На горизонті дедлайн, а ти відкладаєш виконання завдання на потім. Попри розповсюджену думку, це не лінь, а навпаки: страх і втеча.

    2. Зосереджуватись на ідеалі

    Перфекціонізм паралізує та не дає рухатись до мети. Неможливо досягнути ідеального результату, оскільки ідеалу просто не існує. Коли завжди не ідеально, краще не починати взагалі, думають деякі люди. Перфекціонізм — це часто спосіб приховати страх критики.

    Хто нічого не робить, той ніколи не нарветься на критику. Але й успіху не побачить.

    3. Вести негативний внутрішній діалог

    Коли говориш до себе щось погане — припни язика! Не потрібно цього всього “Я не гідна”, “Я не зможу”, “Я нікчемна” і так далі. Це не просто фрази, а внутрішні сценарії, якими ти себе програмуєш. Самокритика та зниження самооцінки — це класичний самосаботаж.

    Фото: Unsplash

    4. Свідоме створення перешкод

    У випадку поразки потрібно на щось списати власну невдачу. І тут на допомогу приходить self-handicapping. Це така когнітивна стратегія, за якої людина створює або перебільшує перешкоди на шляху до власного успіху, навмисно уникає зусиль, або навіть створює перешкоди, щоб захистити самооцінку і якось виправдатись: це не брак здібностей, це просто такий зовнішній фактор, який від тебе не залежить.

    Та насправді не треба створювати собі перешкоди. Треба вчитись, рухатись вперед, падати, а потім — вставати й рухатись далі.

    5. Намагатись вгодити усім навколо

    Говорити “так” усім та всьому — це не ознака сили, це ознака того, що десь ти не говориш “так” собі. Не варто ігнорувати власні ресурси, краще навпаки — діяти за правилами, заведеними у літаках: спочатку одягаємо кисневу маску на себе, а потім — на сусіда.

    Фото: Unsplash

    6. Відчужуватись, щоб не скривдили

    Мрієш про друзів чи кохання? Тоді тобі точно не потрібно відчужуватись від людей, сприймаючи всіх, як потенційних зрадників, кривдників чи поганих друзів. Ти дійсно уникнеш розбитого серця, якщо не ходитимеш на побачення, але при цьому не познайомишся ні з ким. Так само з друзями: інколи треба просто простягнути руку колезі, щоб знайти нових, класних друзів на роки!

    7. Хочеш, але не ризикуєш

    У тебе велика карта бажань, безліч списків планів та амбітні мрії, але при цьому ти боїшся ризикнути. Ризикни, навіть якщо дуже страшно! Надішли картину на конкурс! Чи оповідання в журнал! Вивчи цю екзотичну мову! Немає значення, скільки тобі років, яке у тебе походження — ризикуй, зроби це для сюжету!

    8. Знімаєш стрес надмірностями

    Переїдання, соціальні мережі, покупки — все це дає миттєвий допамін у стресовому періоді, але потім додає не лише почуття провини, але й погіршує ситуацію.

    Розпізнай ці паттерни та починай з ними боротись, поки вони не побороли тебе!

    https://liza.ua/psychology/self-development/samosabotazh/

  • 12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи

    12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи

    У кожного ритуали розвантаження різні: хтось тягне карти таро на день, хтось — проводить час у ванній, роблячи мільйон ступенів догляду за шкірою обличчя. У новій статті ми підготували для тебе корисні ритуали догляду за собою.

    ритуали догляду за собою - фото 1

    Unsplash

    1. Закриття робочого дня

    Психологи рекомендують знайти для себе ритуал закриття робочого дня: символ, який сигналізуватиме мозку, що все робота закінчилась. Це особливо корисно для фрілансерів, які розмивають робоче та особисте, бо постійно працюють з дому. Наприклад, закрий ноутбук та заховай його в сумку. Або випий особливий напій. Або перевдягнись в домашнє. Все, що тобі подобається.

    2. Ранкова нарада з собою

    Це не просто ритуал, це пауза. Можливість поговорити з собою. Спитай в себе, як ти себе почуваєш, чого б хотіла. Інколи нам просто не вистачає часу на себе, і ці кілька хвилин ранкової наради — це чудова можливість викроїти трошки хвилинок.

    3. Найкращий ритуал догляду за собою: ранкова рутина

    Мабуть, найкраща ідея догляду за собою — це створити ранкову рутину. І це досить просто! Виділи 15-30 хвилин на заняття, які допоможуть тобі відчути спокій і зосередженість. Це може включати:

    • розтяжку,
    • медитацію,
    • ведення щоденника,
    • насолоду чашкою чаю чи кави в тиші.

    Така ранкова рутина входить у найдієвіші ритуали догляду за собою, заряджає позитивом на весь день вперед та допомагає зосередитись.

    4. Медитація

    Медитація – це чудовий та багатьма перевірений ритуал догляду за собою, який допомагає зменшити стрес і покращити ясність розуму. Приділяй від 5 хвилин щодня, зосереджуючись на диханні та спостерігаючи за своїми думками без засудження. Ця практика може допомогти бути присутньою в моменті, підвищити емоційну стійкість.

    5. Тепла ванна з бомбочками й різними оліями

    А цей ритуал догляду за собою сподобається тим, хто просто не може провести вечора без теплої ванни й обожнює бомбочки для ванн, пінки та різні приблуди. Регулярно балуй себе розкішною ванною з сіллю, ефірними оліями та заспокійливою музикою. Запали кілька свічок і дай теплій воді розтопити напругу та стрес, змити з тебе важкий день й відчуєш себе набагато краще.

    ритуали догляду за собою - фото 2

    Unsplash

    6. Цифровий детокс

    Якщо мова йде про ритуали догляду за собою, цифровий детокс — це улюблений ритуал головної редакторки. На вихідних відпочинь від УСІХ екранів і соціальних мереж, а натомість гуляй з друзями, ходи на побачення, насолоджуйся новою книжкою або просто піди на прогулянку. Або щодня виділяй годину-дві, щоб зайнятися офлайн-діяльністю, як-от читанням, прогулянками або якісним проведенням часу з близькими. Цифровий детокс гарантовано допомагає:

    • зменшити стрес,
    • покращити сон,
    • покращити загальне самопочуття.

    7. Щоденник вдячності

    Цей ритуал догляду за собою допоможе тобі зрозуміти, що ти маєш, і сконцентруватись саме на цьому, замість того, щоб страждати та клювати себе, порівнювати з іншими та думати, що все втрачено. Щодня витрачай кілька хвилин на те, щоб записати, за що ти вдячна. Наприклад, записуй у щоденнику вдячності три речі, за які вдячна сьогодні.

    8. Корисна та смачна їжа

    Якщо ти думаєш, що добре попоїсти — це ніякий не ритуал догляду за собою, то передумай. Страви, які насичують енергією та добре смакують — це чудовий спосіб рухатись в сторону здорового способу життя, покращення здоров’я. Обирай в меню цільні продукти: фрукти, овочі, нежирні білки та цільні зерна.

    9. Фізичні вправи як ритуали догляду за собою

    Знайди собі заняття, яке подобається, і зроби це регулярною частиною своєї практики догляду за собою. Вправи вивільняють ендорфіни, які допомагають зменшити стрес і підвищити відчуття щастя та навіть стати профілактикою депресії.

    ритуали догляду за собою - фото 3

    Unsplash

    10. Відновлення зв’язку з природою

    Прогуляйся в парку, сходи в похід у ліс або просто посидь у своєму саду, або навіть займись садівництвом, яке, доведено, приносить користь для здоров’я. Зв’язок із природою допомагає:

    1. зменшити стрес,
    2. покращити настрій,
    3. покращити загальне самопочуття.

    11. Творчі хобі — це ритуали догляду за собою

    Доторкнись до своєї творчої сторони, звернувши увагу на такі креативні види діяльності, як музика, малювання, письмо чи рукоділля. Це прекрасний спосіб обробки емоцій, зняття стресу та відкриття нових аспектів себе. Виділяй регулярний час для творчих занять, які приносять радість і задоволення: не пошкодуєш.

    12. Здоровий сон

    Створи заспокійливу нічну рутину перед сном, щоб розслабитися та підготуватися до спокійного відпочинку. Це може бути читання, прослуховування заспокійливої ​​музики або м’які розтяжки.

    А от гаджети та перегляд серіалів краще відкласти за дві години перед сном.

    Бажаємо тобі тільки вдалих днів та чудових ранків!

    https://liza.ua/psychology/self-development/10-rytualiv-doglyadu-za-soboyu-dlya-tyh-hto-vtomyvsya/

  • 12 геніальних способів встигати все

    12 геніальних способів встигати все

    Світ божеволіє: все навколо нас розвивається з такою швидкістю, що доводиться мало не щодня підлаштовуватися. Ну, а для того, щоб підлаштуватися під ритм сучасного життя, потрібно знати, як бути продуктивною.

    як бути продуктивною

    Unsplash

    Тут зібрано 12 перевірених способів як бути продуктивною кожен робочий день. Необов’язково впроваджувати у своє життя одразу всі десять, почни з малого — з одного-двох.

    Також читайте
    20 недільних звичок продуктивних людей

    І, звичайно ж, не забудь поділитися з нами своїми способами продуктивності.

    1. “З’їж жабу”

    Поклади справжню жабку туди, де взяла! Суть цього правила — це почати день з найскладнішого, найнеприємнішого завдання. Того, що ти взагалі не хочеш робити. З’їж цю метафоричну жабу та побачиш, як стане легше жити.

    2. Прокидайся раніше звичайного

    Це досить очевидна порада: щоб більше встигнути зробити, потрібно додати часу в добі. Лягати пізно — не варіант, тому що сон краси ще ніхто не скасовував. А от прокинутися раніше — це дуже навіть хороша думка.

    Від автора. Щоб бути більш продуктивною і встигати закривати всі свої щоденні завдання, я прокидаюся о п’ятій ранку. До такого розпорядку досить легко звикнути, до того ж, вранці встигаєш зробити стільки справ, коли ніхто не відволікає повідомленнями, листами і всім іншим. Всі ще сплять – ось в чому перевага.

    7 плохих утренних привычек - фото
    Також читайте
    7 поганих ранкових звичок, яких потрібно позбутися негайно

    3. Блокування часу

    Розподіли свій день на конкретні блоки, присвячені певним завданням, зустрічам та перерви не забудь також внести. Зручно це робити в Гугл Календарі або іншому звичайному додатку-календарі, але можна й на папері зробити. Це допомагає розібратись з днем та навіть покращити продуктивність, адже ти знаєш чим займаєшся протягом дня і маєш чіткі часові рамки.

    4. Як бути продуктивною: всі важливі завдання вирішуй вранці

    Вранці, прокинувшись і посміхнувшись, ми все ще відпочилі й добре себе почуваємо, тому саме на ранок варто залишати всі важливі або трудомісткі завдання. Як би сильно не хотілося відкласти їх на кінець дня, краще взяти волю в кулак і вгризтися в них якомога раніше, поки наш ранковий запал не розгубився.

    У міру проходження через день, ми набираємо інших завдань, у нас стає більше вражень і мізки можуть бути занадто завантаженими, щоб займатися важливими завданнями. Тому, якщо відкладати на вечір, можна зовсім нічого і не зробити.

    Також читайте
    25 класних способів провести час наодинці із собою

    5. Припини скаржитися, поки працюєш

    Дивно, як багато можна зробити, якщо припинити скиглити й скаржитися. Всі ці «Ой, у мене немає часу», «Ай, як мені сьогодні сумно» і «Ох, до чого ж тоскно мені від цієї роботи» не зроблять роботу за тебе і не закриють всі завдання.

    Спочатку робимо справи, а потім вже можна і посумувати. До того ж якщо ти помічаєш, що похмурі думки заважають тобі працювати, що ти буквально застигаєш в них, є сенс звернутися за допомогою до фахівця. Нескінченний стрес через повномасштабне вторгнення став причиною загострення і навіть появи у людей психічних захворювань, таких як депресія.

    как больше делать

    Unsplash

    6. Фокусуйся на своєму прогресі, а не тільки на результаті

    Ми звикли бачити перед собою результат. І тоді наша робота перетворюється в якийсь косплей ослика, який біжить за морквиною і, логічно, ніяк не може її зловити. Звичайно ж, це змушує неабияк сумувати й відчувати, що наша праця не має ніякого сенсу. До того ж в Інстаграмі ми бачимо всіх цих супер успішних людей, які вранці в п’ятницю відкрили компанію, а в понеділок вже стали мультимільйонерами.

    Успіх так не працює (на жаль). Не можна отримати все і одразу.

    Саме тому є сенс не фокусуватися на результатах, а відстежувати в першу чергу прогрес. Це стосується навчання, занять спортом або навіть… схуднення. Якщо кожен день ти будеш колупати себе тим, що фігура все ще не як в Емілі Ратаковскі, то дієта незабаром зійде нанівець. А ось якщо кожен день ти будеш відстежувати свою вагу, параметри або просто, скільки вправ ти зробила, тебе буде мотивувати твій прогрес!

    токсичные отношения фото
    Також читайте
    15 вірних ознак того, що ти в токсичних стосунках

    7. Плануй, розставляй пріоритети, делегуй

    Чи помічала ти, що тобі іноді катастрофічно не вистачає часу? Що б ти не робила, ти завжди виклавши й виклавши, а часу на відпочинок не залишається? Це проблема твого керування часом. Скористайся правилом «Плануй, розставляй пріоритети, делегуй».

    • Плануй. Заведи собі додаток-планувальник і в нього переглянеш всі свої справи, зустрічі, плани, обов’язково з дедлайнами. І не гіпотетичне прибирання на тижні, а прибирання в цю п’ятницю. Так ти зможеш відстежити свої завдання в доступному для огляду майбутньому, виявити найбільш завантажені дні.
    • Розставляй пріоритети. Бачиш, що дні виходять завантаженими й завдань занадто багато? Розстав пріоритети й став на кожен день ціль. Розділяй свої завдання на термінові-важливі, не термінові й важливі, термінові й не важливі, а також — не термінові й не важливі. Це називається матрицею Ейзенхауера і відмінно допомагає в тайм-менеджменті. Також — задавай собі на кожен день пріоритетні цілі, і фокусуйся на них.
    • Делегуй. Домашні справи можна делегувати чоловікові та дітям. Тому що у них в 90% випадків є уміння мити посуд, протирати пил з поличок і допомагати в домашніх справах. Чи знала ти, що українські жінки, на відміну від чоловіків, працюють у другу зміну вдома? Так-так, домашня праця — це теж праця.

    Завдяки грамотному тайм-менеджменту ти не тільки будеш продуктивніше, але ще і зможеш звільнити час на себе.

    секреты тайм-менеджмента

    Unsplash

    8. Залиш собі час на відпочинок

    Тут навіть без коментарів. Щоб багато працювати, потрібно добре відпочивати. Залиш собі час на те, щоб почитати книжку, подивитися телевізор або тупо залипнути у ванні з пінкою. Ти маєш право на відпочинок і на неробство!

    9. Геть мультизадачність

    Досить гратись в Цезаря і припини робити всі справи одночасно. По-перше, толку від цього не буде ніякого, ти тільки ризикуєш не зробити взагалі нічого. А по-друге, це вимотує.

    Якщо тобі потрібно зробити кілька завдань одночасно, використовуй метод помідора. Ця методика збільшує ефективність роботи при менших витратах часу на неї. Ось як це працює:

    1. Визначайсь з завданнями, які треба зробити.
    2. Постав таймер на 30 хвилин.
    3. Працюй над одним завданням, ні на що не відволікаючись. НІ НА ЩО!
    4. Зроби перерву в 5 хвилин.
    5. Знову заведи таймер.

    Після кожного 4 проміжку роботи роби довгу перерву — близько 30 хвилин.

    Виконуючи так завдання, не відволікаючись, ти швидко з усім впораєшся і будеш цілком собі бодрячком до кінця робочого дня.

    Також читайте
    Найкращі цитати зірок про мам, дітей та материнство

    10. Період фокусування — у хвилинах, а не в годинах

    Здавалося б, що складного — поставити собі таймер на пару годин і працювати, не відриваючись? А от і складно! Ми здатні утримувати максимальну концентрацію уваги лише 45 хвилин. Якщо продовжувати далі без перерви, можна легко втратити свою концентрацію і продуктивність виконання завдання значно впаде.

    11. Не концентруйся на дрібних недоліках

    Так, всю роботу ідеально виконати просто не можна. Ми завжди будемо робити дрібні помилки, але концентруватися на тому, що ти недостатньо хороша, не можна, інакше ти швидко втратиш мотивацію.

    Визнай, що ти не можеш бути ідеальною і продовжуй працювати далі!

    12. Як бути продуктивною: створюй рутини

    Рутина — це не коли час твій тягнеться повільно, і змушує тебе нестерпно страждати. І рутина, в даній статті, це не те що руйнує стосунки. У плані продуктивності створення рутин — це дійсно крутий спосіб залишатися сфокусованою.

    Наприклад — ранкова рутина. Це набір ритуалів і занять, з яких ти починаєш свій ранок. Випиваєш води з лимоном, робиш зарядку, читаєш пару сторінок книги й так далі. Створюй рутини на ранок, на обід і на вечір.

    • Ранкова дає старт твоєї продуктивності. Як тільки ти її закінчуєш, ти сфокусована, готова до роботи та розумієш, що остаточно прокинулася.
    • Обідня — це перерва, якщо ти працюєш вдома. Можна розім’яти спину, зробити зарядку, пообідати або виконати кілька завдань з вивчення іноземної мови.
    • Вечірня рутина — розслаблююча. Ти закінчила зі своїми справами й пора подбати про себе, зменшити темп.
    как закрыть гештальт
    Також читайте
    Що таке незакритий гештальт і чим він небезпечний?

    https://liza.ua/psychology/self-development/10-genialnih-sposobiv-buti-bilsh-produktivnoyu/